●朝食● なし ●昼食● おでん(ハンペン、大根) 玉子焼き 肉団子 ●夕食● ナス味噌炒め ハムエッグ 白菜と豚肉の煮たの
10キロ落として、自分に甘くなる日が増えた。その結果1ヶ月以上体重減らない。。10月もがんばるぞ！
ゲスト さん
