★ローカーボ糖質制限ダイエット始めました★
36歳寅年女　１５３ｃｍ　５６．６Kｇ　2010年7月よりスタート
34歳で一児を出産、産後2キロの増減を繰り返すも体型が戻らず。。。
ダイエットと言うよりも、人生をかけた生活改善を目指したいと思います！
一応、薬剤師なので色々考えて自分にはこれがあっていると選びました。
できたら励ましあって頑張りたいので、お気軽にコメントくださいね

【ローカーボダイエット】
低炭水化物diet、糖質制限diet、肉食diet呼び方は様々ですが糖質を制限するダイエットです
(本当はお米大好き人間ですが・・・)

【サプリメント】
市販のコッコアポA錠を1日3回食前に服用中（これはちょっとお金がかかりますが・・・）
＊コッコアポA錠は防風通聖散という漢方薬を、錠剤の飲みやすい形にしたものです

【毎日続けたい運動】
・1日40分以上歩く
・ストレッチ

★8月1日からWiiで同時に計測中
★8月後半からコアリズムを時々取り入れる