はじめまして♪
コメントありがとうございます。
一人暮らしをされているんですね。
自炊とかされますか？

麺類を食べるなら、お蕎麦が良いと思いますよ～～
小麦粉は体を冷やすみたいです。
私は、炭水化物の替わりにスープ春雨を利用していました。
ダイエット仲間として宜しくお願いしますね♪♪

ダイエット始めたきっかけですが今月始めに法事で実家に帰った時、父が親戚の前で“こいつも昔はモテた時期もあったのに。今となってはそのカケラもない・・・、そら結婚でけへんわ！”と酔っ払って言ったのが結構ショックで(笑)。確かに親戚のいとこを見渡しても太ってるの俺だけなんよなぁ～（涙）。

コメントありがとうございました！
お互い頑張りましょう～

ダイエット始めるとストレス解消にもつながりますね。

太ってしまったのが恥ずかしくて同窓会の案内　“欠席”　に○を。

久しぶりにみんなに会いたいのに。

このダイエットを成功させて、気後れすることなく今度こそ　“参加”　に○を！！

はじめまして、こんばんは＾＾

缶コーヒー・・砂糖入りですか？？

一人り暮らしなんですね。
監視の目がないって部分は置いといて、一人だと自分のペースで食事内容も決められるし、結構良い環境だと思いますよ＾＾
焼きそば夕ごはんにバンっと出されることもないだろうし(。-∀-)

20キロ減、頑張ってくださいね＾＾