出戻りだ~46.3㌔スタート
3月21日 (土)
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45.3kg |
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:
お通じ:
朝ごはん:
昼ごはん:
間食:
晩ごはん:
~今日の感想~
ヤバい・・・全然日記やってなかった
体重だけは測ってたんだけどね
ここ最近は晩ごはんをお粥に変更中、少しのご飯がお粥にすることで
量が増えて満腹・・・とまではいかないがまぁまぁな感じ!!
体重:
お通じ:
朝ごはん:
昼ごはん:
間食:
晩ごはん:
~今日の感想~
ヤバい・・・全然日記やってなかった
体重だけは測ってたんだけどね
ここ最近は晩ごはんをお粥に変更中、少しのご飯がお粥にすることで
量が増えて満腹・・・とまではいかないがまぁまぁな感じ!!
3月9日 (月)
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46.7kg |
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(゜O゜;) |
毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:
お通じ:
朝ごはん:
昼ごはん:
間食:
晩ごはん:
~今日の感想~
ダメじゃんね・・・
スタート地点より超えてんじゃんΣ(゚ロ゚;)
体重:
お通じ:
朝ごはん:
昼ごはん:
間食:
晩ごはん:
~今日の感想~
ダメじゃんね・・・
スタート地点より超えてんじゃんΣ(゚ロ゚;)
3月8日 (日)
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46.5kg |
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:
お通じ:○
朝ごはん:ドーナツ コーヒー
昼ごはん:もち入り豚汁
間食:
晩ごはん:キムチ炒め、サバの塩焼き、玉子スープ、ごはん
~今日の感想~
サバが好きだから普通に晩ごはん食べちゃった・・・
昨日の勢いから抜け出せない
昨日友達とライブまでにダイエットしようと誓ったのに(o´д`o)=3
体重:
お通じ:○
朝ごはん:ドーナツ コーヒー
昼ごはん:もち入り豚汁
間食:
晩ごはん:キムチ炒め、サバの塩焼き、玉子スープ、ごはん
~今日の感想~
サバが好きだから普通に晩ごはん食べちゃった・・・
昨日の勢いから抜け出せない
昨日友達とライブまでにダイエットしようと誓ったのに(o´д`o)=3
3月7日 (土)
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:
お通じ:
朝ごはん:ドーナツ3個、コーヒー
昼ごはん:雑炊、山芋焼き半分
間食:
晩ごはん:女子会♪オムライス、パスタ、サラダ、生春巻き、パフェ
~今日の感想~
(。・з・)ンモォォ 食べ過ぎだよね・・・
調子に乗りました でもこの日を楽しみにしてたからね
ライブの打ち合わせもできたし、久々の再開楽しかったし♬
体重:
お通じ:
朝ごはん:ドーナツ3個、コーヒー
昼ごはん:雑炊、山芋焼き半分
間食:
晩ごはん:女子会♪オムライス、パスタ、サラダ、生春巻き、パフェ
~今日の感想~
(。・з・)ンモォォ 食べ過ぎだよね・・・
調子に乗りました でもこの日を楽しみにしてたからね
ライブの打ち合わせもできたし、久々の再開楽しかったし♬
3月3日 (火)
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45.4kg |
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(・∀・)ィィ! |
毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:45.4kg
お通じ:◎
朝ごはん:カスタードスティック1本 ブラック
昼ごはん:社食(ちらし寿司3/2、他)
間食:お菓子いろいろ
晩ごはん:スムージー、ささみフライ1本
~今日の感想~
朝3回に分けてお通じあり(・∀・)♪+.゚
2日振りなのでよかった~
晩ごはんのささみフライは自分に負けて食べてしまった・・・
体重:45.4kg
お通じ:◎
朝ごはん:カスタードスティック1本 ブラック
昼ごはん:社食(ちらし寿司3/2、他)
間食:お菓子いろいろ
晩ごはん:スムージー、ささみフライ1本
~今日の感想~
朝3回に分けてお通じあり(・∀・)♪+.゚
2日振りなのでよかった~
晩ごはんのささみフライは自分に負けて食べてしまった・・・
3月2日 (月)
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45.9kg |
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:45.9kg
お通じ:なし
朝ごはん:ブラック、ワッフル1本
昼ごはん:社食(チキンカツ、他)
晩ごはん:スムージー
今日もお通じなしか・・・
ま、初日体重減ってて良かった(・∀・)♪+.゚
夜スムージーだけだとさすがに朝お腹減って食べたくなるね
昼休憩のお菓子は辞められませんw
体重:45.9kg
お通じ:なし
朝ごはん:ブラック、ワッフル1本
昼ごはん:社食(チキンカツ、他)
晩ごはん:スムージー
今日もお通じなしか・・・
ま、初日体重減ってて良かった(・∀・)♪+.゚
夜スムージーだけだとさすがに朝お腹減って食べたくなるね
昼休憩のお菓子は辞められませんw
3月1日 (日)
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46.3kg |
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(T_T) |
毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重:46.3
お通じ:なし
朝ごはん:クルミ食パン1枚
昼ごはん:クルミ食パン2枚
間食:冷凍スイートポテト5粒
晩ごはん:酵素スムージー
久々のスムージー美味しいけどしばらくするとお腹減るなぁ・・・
明日の朝お通じがありますように!!
体重:46.3
お通じ:なし
朝ごはん:クルミ食パン1枚
昼ごはん:クルミ食パン2枚
間食:冷凍スイートポテト5粒
晩ごはん:酵素スムージー
久々のスムージー美味しいけどしばらくするとお腹減るなぁ・・・
明日の朝お通じがありますように!!