出戻りだ～46.3㌔スタート
3月21日 (土)
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45.3kg |
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：
お通じ：
朝ごはん：
昼ごはん：
間食：
晩ごはん：
～今日の感想～
ヤバい・・・全然日記やってなかった
体重だけは測ってたんだけどね
ここ最近は晩ごはんをお粥に変更中、少しのご飯がお粥にすることで
量が増えて満腹・・・とまではいかないがまぁまぁな感じ!!
体重：
お通じ：
朝ごはん：
昼ごはん：
間食：
晩ごはん：
～今日の感想～
ヤバい・・・全然日記やってなかった
体重だけは測ってたんだけどね
ここ最近は晩ごはんをお粥に変更中、少しのご飯がお粥にすることで
量が増えて満腹・・・とまではいかないがまぁまぁな感じ!!
3月9日 (月)
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46.7kg |
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(゜O゜;) |
毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：
お通じ：
朝ごはん：
昼ごはん：
間食：
晩ごはん：
～今日の感想～
ダメじゃんね・・・
スタート地点より超えてんじゃんΣ(ﾟﾛﾟ;)
体重：
お通じ：
朝ごはん：
昼ごはん：
間食：
晩ごはん：
～今日の感想～
ダメじゃんね・・・
スタート地点より超えてんじゃんΣ(ﾟﾛﾟ;)
3月8日 (日)
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46.5kg |
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：
お通じ：○
朝ごはん：ドーナツ コーヒー
昼ごはん：もち入り豚汁
間食：
晩ごはん：キムチ炒め、サバの塩焼き、玉子スープ、ごはん
～今日の感想～
サバが好きだから普通に晩ごはん食べちゃった・・・
昨日の勢いから抜け出せない
昨日友達とライブまでにダイエットしようと誓ったのに(o´д`o)=３
体重：
お通じ：○
朝ごはん：ドーナツ コーヒー
昼ごはん：もち入り豚汁
間食：
晩ごはん：キムチ炒め、サバの塩焼き、玉子スープ、ごはん
～今日の感想～
サバが好きだから普通に晩ごはん食べちゃった・・・
昨日の勢いから抜け出せない
昨日友達とライブまでにダイエットしようと誓ったのに(o´д`o)=３
3月7日 (土)
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：
お通じ：
朝ごはん：ドーナツ３個、コーヒー
昼ごはん：雑炊、山芋焼き半分
間食：
晩ごはん：女子会♪オムライス、パスタ、サラダ、生春巻き、パフェ
～今日の感想～
(｡･з･)ﾝﾓｫｫ 食べ過ぎだよね・・・
調子に乗りました でもこの日を楽しみにしてたからね
ライブの打ち合わせもできたし、久々の再開楽しかったし♬
体重：
お通じ：
朝ごはん：ドーナツ３個、コーヒー
昼ごはん：雑炊、山芋焼き半分
間食：
晩ごはん：女子会♪オムライス、パスタ、サラダ、生春巻き、パフェ
～今日の感想～
(｡･з･)ﾝﾓｫｫ 食べ過ぎだよね・・・
調子に乗りました でもこの日を楽しみにしてたからね
ライブの打ち合わせもできたし、久々の再開楽しかったし♬
3月3日 (火)
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45.4kg |
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(・∀・)ィィ！ |
毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：45.4kg
お通じ：◎
朝ごはん：カスタードスティック1本 ブラック
昼ごはん：社食(ちらし寿司3/2、他)
間食：お菓子いろいろ
晩ごはん：スムージー、ささみフライ1本
～今日の感想～
朝３回に分けてお通じあり(･∀･)♪+.ﾟ
2日振りなのでよかった～
晩ごはんのささみフライは自分に負けて食べてしまった・・・
体重：45.4kg
お通じ：◎
朝ごはん：カスタードスティック1本 ブラック
昼ごはん：社食(ちらし寿司3/2、他)
間食：お菓子いろいろ
晩ごはん：スムージー、ささみフライ1本
～今日の感想～
朝３回に分けてお通じあり(･∀･)♪+.ﾟ
2日振りなのでよかった～
晩ごはんのささみフライは自分に負けて食べてしまった・・・
3月2日 (月)
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45.9kg |
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毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：45.9kg
お通じ：なし
朝ごはん：ブラック、ワッフル1本
昼ごはん：社食(チキンカツ、他)
晩ごはん：スムージー
今日もお通じなしか・・・
ま、初日体重減ってて良かった(･∀･)♪+.ﾟ
夜スムージーだけだとさすがに朝お腹減って食べたくなるね
昼休憩のお菓子は辞められませんｗ
体重：45.9kg
お通じ：なし
朝ごはん：ブラック、ワッフル1本
昼ごはん：社食(チキンカツ、他)
晩ごはん：スムージー
今日もお通じなしか・・・
ま、初日体重減ってて良かった(･∀･)♪+.ﾟ
夜スムージーだけだとさすがに朝お腹減って食べたくなるね
昼休憩のお菓子は辞められませんｗ
3月1日 (日)
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46.3kg |
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(Ｔ_Ｔ） |
毎朝体重を計る、朝・昼は自由、夜は酵素スムージー
体重：46.3
お通じ：なし
朝ごはん：クルミ食パン1枚
昼ごはん：クルミ食パン2枚
間食：冷凍スイートポテト5粒
晩ごはん：酵素スムージー
久々のスムージー美味しいけどしばらくするとお腹減るなぁ・・・
明日の朝お通じがありますように!!
体重：46.3
お通じ：なし
朝ごはん：クルミ食パン1枚
昼ごはん：クルミ食パン2枚
間食：冷凍スイートポテト5粒
晩ごはん：酵素スムージー
久々のスムージー美味しいけどしばらくするとお腹減るなぁ・・・
明日の朝お通じがありますように!!