体重が増えていく・・・・。

☆朝ご飯☆
コーヒー
ダイエットプロテイン２５９０ｃｃ

☆お昼ご飯☆
ラムネ
おでん

☆夕ご飯☆
トースト２枚
カレースープ

☆コメント☆
今日はおやつは食べなかった。
運動はプールに行きました。

思った以上に太っていなくてホッとした＾＾

☆朝ご飯☆
コーヒー
ダイエットプロテイン２５０CC

☆朝のおやつ☆
冷やしラーメン

☆お昼ご飯☆
トウモロコシ１本

☆夕ご飯☆
屋台のおつまみ各種
（牛串焼き＆もちポテト＆イカ焼き＆お好み焼き＆かき氷）
酎ハイ
ビール

☆コメント☆
今日は納涼花火大会なので、夕ご飯は屋台ですませました。
運動は、ゴルフ１００球。
自転車２㎞
徒歩１．４㎞

今日も怖くて、体重計に乗らず

☆朝ご飯☆
コーヒー２杯
おにぎり２つ
枝豆

☆お昼ご飯☆
ダイエットプロテイン２５０CC

☆おやつ☆
クエン酸３００CC

☆夕ご飯☆
枝豆
たいのお刺身
ダイエットプロテイン２５０CC

☆コメント☆
今日からダイエットプロテイン始める。
のどが渇いて仕方ないので、おやつに
クエン酸で対処。
運動はゴルフ３０球。

今日は怖くて体重計に乗れませんでした

☆朝ご飯☆
コーヒー２杯

☆お昼ご飯☆
シリアルコーン

☆夕ご飯☆
ビール３杯
おにぎり１個
焼きそば１杯
フランクフルト１本
焼き鳥２本
焼き野菜
冷しゃぶ
枝豆
スイカ
かき氷

☆コメント☆
ダイエット中の食事とは思えない夕食。
明日も体重計に乗るのが怖いです。

体重が痩せてきたので、、体脂肪も燃やしたいと思っています。

☆朝ご飯☆
コーヒー２杯

☆お昼ご飯☆
フィレオフィッシュ
ポテトSサイズ
ジンジャーエール

☆おやつ☆
桃

☆夕ご飯☆
唐揚げ２つ
ハンバーグ
ハムサラダ
らっきょう
ご飯

☆コメント☆
とうとうファーストフードに手を出してしまいました
明日の測定が怖いです。