かいこま プロフィール

  • 身長: 170.0
  • ダイエット開始時体重: 72.0 kg
  • 生年月日: 1973年01月30日
  • アクセスカウンター: 19731
  • 自己紹介
    この日記は、メタボに闘いを挑み、脂肪の中から健全な筋肉を培う中年じゃなくて青年の記録である（スクールウォーズ風
    体脂肪率一桁を維持しつつ、筋肉UPを目指しますｘ
    健康を維持しつつ、筋力ＵＰを目指します（10.11.4修正
    4月に72ｋｇ、体脂肪率27％あった体もだいぶすっきりしてきました
    割れた腹筋、厚い胸板を目指し、筋肉のつき具合を写真でUPしていきます