かいこま さんのプロフィール

  • 身長:170.0
  • ダイエット開始時 体重: 72.0 kg
  • 生年月日: 1973-01-30
  • 自己紹介:
            この日記は、メタボに闘いを挑み、脂肪の中から健全な筋肉を培う中年じゃなくて青年の記録である(スクールウォーズ風
    
    体脂肪率一桁を維持しつつ、筋肉UPを目指しますx
    健康を維持しつつ、筋力UPを目指します(10.11.4修正
    
    4月に72kg、体脂肪率27%あった体もだいぶすっきりしてきました
    
    割れた腹筋、厚い胸板を目指し、筋肉のつき具合を写真でUPしていきます