ゲスト さん
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こんばんわ～～！！
すっかり元気になってよかったです♪ゆう★りんさんの日記みたりＢＢＳのコメント見たりするのが楽しいので、ちょっとでも見かけなくなると寂しいですよ～（ＴＡＴ）
私も運動嫌いです。
去年の初めの頃にダイエットのためと思ってジムに行ってマシンやエアロビしてたのですが、１カ月位した頃に膝がおかしくなってしまって結局辞めちゃいました。
前にＴＶで肥満の人が病院の先生にダイエットの相談をしたところ、「あなたくらいの体重の人はとりあえず２～３日断食しなさい。それだけ太ってたら２～３日くらい食べなくても大丈夫だから。食べなければ体重は減る。
体重が減ればやる気も出るから。やる気が出たらそこから、食事を見直せばいい。」と言っているのを見て「なるほどな」と思いました。確かにダイエットしようと思って努力しても体重が減らなければやる気はなくなっちゃうけど、はじめに体重ががっっり落ちればかなりやる気モードになりますもんね。
それに中国の針の先生も断食を推奨されてましたし、無理のない範囲で、そして断食の後の食事を気をつければリバウンドはないと私も思いますよ。
はじめまして!!こんにちは!!
大阪府に住むダージャと申します!!
今月こそ目標を達成しなきゃ!という同じ気持ちの日記タイトルに心をうたれ・・・(笑)一緒にがんばっていけたら楽しいかな！と思い書き込みさせていただきました♪日記も楽しそうですね(*^_^*)もしよかったら一緒に目標達成がんばりましょう！
よろしくおねがしいますｗ
こんばんはー。
新年早々気合十分ですね！
私はやっぱり実家で強制ダイエットです。でも愛の多い両親に感謝。
大幅減量って1年間のフルマラソンみたいなもんですよね。
たぶん。
減量1年キープ1年。
入院すれば確かに強制的には減ったけど、維持のほうが難しかった。
私はメンタル強くないので日記の法はかなりぐだぐだになることもありますが、このサイトやみなさんにはほんっとーに感謝してます。
もし横浜に来られる機会があればラーメン博物館もですがいろいろおいしいお店も案内しますよ！
ダイエット仲間のBBSから来ました。
もしよかったらお友達になってくださいね＾－＾
あけましてオメデトウございます！！「大幅減量」のＢＢＳでお世話になっているだらっくまです。
ＢＢＳの方にコメントしようかと思っていたのですが、せっかくなのでこちらに直接コメントさせていただきました！！ゆう★りんさんのお写真、見せていただきましたよ～！！
１５キロってすごいですね！！顔がかなりスッキリされてました。顎のラインがビックリするくらい違います！！身体全体を拝見できなかったのが残念ですが、ウエストもだいぶ落ちて服のサイズも変わったとの事ですから、見た目でもかなり違うんでしょうね！！
私も９８キロだったときの全身写真を撮ってありますので、７０キロ台に突入できたら、同じ服を着て写真をＵＰするつもりです！！
それまで気長に待っていてください！！
ブドウ糖の写真もありがとうございました！！
今度、ドラックストアーに行く際には探してみようと思います！！
今度からこちらにもチョクチョク遊びに来ますのでよろしくお願いいたします！！！
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくです。
ダイエット結果が出るのって
3か月くらいかかりますねー。
今回実家に帰って、
「太ってないね、よしよし。」という感じでした。
はー。長い道のりですが
頑張りましょうね。
ダイエット雑誌は気合入りますよー。
やったつもりになるだけだと
だめですけど、気は引き締まります。
無理して反動がきてもいけないし
ほんとに日々自分との戦いですー。
写真みましたー。
やっぱり１５キロ減だとだいぶスッキリですね！
家系ラーメンというのは、横浜駅の西口にある「吉村屋」を中心に展開されたトンコツ醤油味のラーメンのことです。
うちの近くでも「横浜屋」「がら屋」「ありがた屋」とか「○○屋」ってついてます。
結構濃い目です。
ラーメンお好きなら、横浜にラーメン博物館がありますよー。
1年に1回くらいいくけど、ラーメン以外にも楽しめるので面白いです。
私はレトロなバーがお気に入り。お酒飲めないけど、いちごジュースがかなりおいしかった♪
こんばんは。
大丈夫ですよー。
久しぶりに自分のもとの体重を見たら、もとが88キロ近くで今が84キロで、4キロは減ってたんだなーと思ってちょっとうれしくなりました。
それをかんがえるとゆう★りんさんはもと私よりぜんぜん頑張ってますよ！
ラーメンは何系が好きですか？
私は九州出身だから断然トンコツです！今は横浜に住んでて家系のお店ばかりですが、家系は味が濃すぎて最後に飽きちゃうのです（＞＜）
こんにちはー。
順調に減ってますね（＾＾）
手羽餃子はおいしいですよ！
「世界の山ちゃん」というお店で初めて食べたのですが、ほんとにおいしかった。
ただ、鶏皮＋肉餡でパリパリに焼くのでカロリーはとっても心配。
体が冷える
⇒体温を維持するために必要最低限なエネルギーだけ使おうとする
⇒代謝低下
で、内臓の冷えは内臓そのものの機能を低下させてしまうので・・・
冷えて下痢するのと便秘は同じくらい体に悪いので、続けると下痢と便秘を繰り返す人になってしまうそうです。
入院してた時に同室のおばさま方が便秘談議をしていて
「私はコーヒー飲まないと出ない」
「私はヨーグルト」
「私は牛乳」
などなどおっしゃってました。
いれ-ねさまお久しぶりです♪ 私 パソコン開いてなく携帯からばっかりなので いれ-ねさまに書き込み出来なくてスミマセン(∋_∈)
便秘って冷やしてダメなんですか?てっきり冷たい物は便を出しやすくすると思ってましたよ〜 なるべく温かい飲み物を飲むようにします(^O^) 便秘じゃないなんてうらやましいです〜
こんにちは。
おひさしぶりです。
12月もよろしくです。
私は便秘ではありませんが、便秘な友人は腸にいいことをいろいろ教えてくれました。
乳製品と繊維質、体を冷やさないことだそうで。絶対冷たいもの飲まない人でした。
はじめまして！！
私も今日からダイエット開始します！
ゆう★りんさんのように頑張ります☆
宜しくお願いします！
はじめまして♪わたしも ゆう★りんさんのように頑張って今は80キロ台目指します♪