ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
M 梨 リンゴ ミルクティーチャイ
Ｌ サラダ ご飯
Ｄ らくがん ミルクティー プリン ミルクレープ シュークリーム ほっけ 枝豆 おから サラダ
トマトＪ
かぞくですきなもんバイキングした～
お父さんがいない日はままんがご飯つくらなくてＯＫな日なため、大好物をいただきます！
朝 梨 コーヒー
ヒル サラダ ご飯極小
夜 落雁 黄な粉 シャケ チヂミ きのこ ブドウ 梨 ミルクティー ちょこび バームクーヘン
トマトＪ
今日はあつかったぁ～
朝 梨 コーヒー
ヒル しょうが昆布のせご飯 サラダ
夜 黄な粉豆 ミルクプリン チョビ少し ミルクティー おひたし かぼちゃ ブドウ サラダ エリンギイタメ 豆腐小 納豆 魚 キンピラ少し すべてすこしづつ♪
今日は結構仕事スムーズにできた～
かけずりまわった～
１日の〆はトマトsジュースで！
兄の車をみに家族でお出かけてきた日曜日～♪
朝 ゼリー リンゴJ 黄な粉
ヒル そば サラダ てんぷら小 ほうれん草のおひたし ハルサメ中華サラダ コーヒー さくらんぼJ
夜 落雁 きなこ チーズパンクリームパン少しシナモン少し ほっとミルク ミルクティー 梨 イチジク 生春巻き トマトジュース
朝:アセロラゼリー
ヒル ツナきのこパスタ半 サラダ かぼちゃぷりん
夜 さらだ 枝豆 パン小 梨ブドウ 黄な粉 豆乳 落雁 大根はんぺん
トマトジュース
今日は朝ちょっとゆっくりめに起きました♪
ここ最近近所にクマが出没したということで
早朝散歩はやめときました～。
今朝は回覧板にクマに気をつけてくださいとかかれていました。。
ということでお昼前にお母さんをつれて
公園お散歩にいきました。
ちょっと車にのって水車のある公園に♪
日陰ですずしかった～♪杉並木もとってもきもちよかった♪
わたし水の音が大好きでとってもリフレッシュしました☆
その後お母さんとランチして、一人でドライブしつつ
岩盤浴へ♪
ターップリ今日はデトックスいたしました。
写真は水車公園と、 お友達にリクエストいただいた秋バージョンシュシュ♪
朝からうつだったー
朝会社の近くのひとにごみのけんでおこられたぁ。。。泣
まったくしらないこと。
朝 梨 イチジク コーヒー
ヒル おにぎり（ちいさい） さらだ（すくない） ブドウ（すこし）
夜 黄な粉豆 はんぺん大根卵（おでん） にんじんコンニャクたまねぎさや（肉じゃガ） こまつな しらあえ イチジク 梨 落雁 豆乳 シュー２口
トマトジュース
しごとでやっぱりおなかへらないし食べるの遅いからすくなくした。
これって緊張してるからかな～。
夜はたーっくさんたんべました。
こりゃふとるな～あした朝 お散歩しよぉーと
朝 スープ 梨 ミルクティー
ヒル おにぎり（すこし） ブドウ少し サラダ
夜 シチュー ちくわ 落雁 チョコ 梨 ブドウ イチジク 麩 ミルクティー さば
トマトジュース
会社２日目。 社員の人とご飯たべたー
今日は出勤前日ということで・・・
たべちまったい
今日はうごいたよん。
１０分コアリズム（雑誌のおまけ）
もやってみた。このまえやってたﾖｰｶﾞはおやすみちゅう。
はんしん浴は家族がいるとなかなか難しいんだな～っておもいつつ
すこーし長めにはいりまして。
今日はおかあさんの結婚式に着ていく服をさがしにつきそいまいた。
朝：ゼリー リンゴジュース
ヒル かっぱ寿司にて
ニューヨークチーズケーキ（本格派でげきうま！！！まじっす！期間限定らしい）
サラダ軍艦 つみれ味噌汁 魚タツタ揚げ 茶碗蒸し 厚焼き玉子 がり
間 麩 チョコ３粒 イチジクヨーグルト ヘルシアスパークリング
夜 復刻版ミスド ココナッツ２種類＋チュロス
梨 ブドウ きゅうり ミルクティー スパゲティー一口
おともに クロ烏龍茶
はははー今日はとりあえず動いたしたべてしまったねー
回転寿司ってうきうき！いつも元気寿司かすしおんど。きょうはお母さんが初めてはいるっていうかっぱ寿司にいった！ 私はめずらしいもんたべたいと・・・結局すし１皿だ。９０円じゃないのばかりたべちゃった。いみないなー笑
明日からお弁当で間食なし生活。
からだ はどのように変化してくんだろうー
緊張するな～
がんばろぉー
今日もかむかむ。
あついねーあつい。
あさってから出社だそうだ。
朝 オレンジジュース ゼリー
ヒル おから 卵 のり 味噌汁 みるくティ
間 落雁 麩 スパークリングへるしあ
夜 キムチ鍋 枝豆 梨 ブドウ 抹茶アイス一口 牛乳すこし ほうれん草の胡麻和え
夜ウォーキングした。
今日はとってもあつかった。。。
カムカムー
