食事制限してませんよ＾＾

私がここの日記に載せてるのは間食しちゃったものだけで、食事は載せてないんです；；

寮だし、まだ成長期だから私は食事は夜を控えめにするだけできっちり食べて、大体運動面だけでダイエットしてますｗｗ

ややこしい書き方でしたね；；申し訳ない（焦）

なるほど！！．．．女の体って複雑っすね；；教えてくれてありがとうございます＾＾

こんばんは＾＾コメありがとうございます！
一緒に頑張りましょう＾＾

んで、質問なんですが、整理のときってやっぱり体重増えるんですか？？生理中に測ったことなくて…；

あと、私もimlilyさんの意見に賛成です（笑）（日記内のいまどきの男女痩せすぎ習慣なくなってしまえ論のことっす！＾＾）

初めまして^^身長体重が似ていて気になったなのでコメさせてもらいました！↓のこぼさん同様ちょくちょく覗かせてもらいます^^
仲よくしてもらったらうれしいッス＾＾

初めまして！
同じ境遇のような気がして
訪問しました☆
これからのぞかせていただきます！

なんやかんや、
私より頑張っている！！！
私も頑張る

こんにちは。初めまして。
お祝いのコメント、ありがとうございました。

『細くてうらやましい』とカキコいただきましたが、そんなこともないんですよ～。確かに体重は減ってきていますが、体型が良くないんです。下半身デブで。上半身だけなら細い方だと思いますが、足を見ると、とても細いとは言えないと思います。すごくバランスが悪いんです。おまけにO脚だし。こればっかりは直せなくて。だからブーツ（ロング）は持ってないんです。ホントに。

自分に合ったダイエット方法を見つけるのってホント大変ですよね。でもあせらずのんびりやっていくのが一番かなって最近は思います。食べたい時は無理せず食べて、ドカ食い防止してますし、運動だってやりたくないときはやらないし。キチキチにやらなくなってから心に余裕ができてそれが良い方に転がっているのかもしれません。女性でいる限り、ダイエットに終わりはない！と思っています。
一緒にがんばりましょうね～。
また遊びに来ますね。

運動すれば、必ず体脂肪も減ります！！
体脂肪を１ｇ落とすには７．２㌔カロリー必要なので一日４４０㌔カロリー消費（またはカロリー摂取を控える）ことを７週間続けると３キロ減る計算になります～。
（ご存じかもしれませんが、時々このことを思い出しながら、取り組んでおります。）

コメントありがとうございます♪
ナンか日記読ませてもらって
この前まで自分もそうだった・・って思い出しました。

食べたいわけじゃないのに
食べては後悔して落ち込んで・・

一度リバウンドしてるので
これで最後だと思って頑張るつもりです。私はもぅオバサンですがimlilyさんは若いから大丈夫！

一緒にがんばりましょうね＾＾

私もそのくらい食べたよ。
イライラしていて…。
その気持ちすごいわかる。。。
コンビニで、お菓子と菓子パンと買って、食べ続けていました。
お腹いっぱいとか、そういう感覚がなくて、とにかく、食べるって感じで。

食べると何も考えられなくなって
そのまま寝ていました。

でも、大丈夫。

これから少しずつ…

Samikonさんへ
知ってますよ！毎回は観ていませんが、たまに注目したトピックを放映しているときだけチェックしています。ダイエット番組は実行するしないにかかわらずなぜか目が止まってしまいます笑　

こんにちは！　番組を纏めて見るサイトをご存知でしょうか？　
〔魔女たちの２２時〕と言う番組ご存知ですか？
ダイエットや美容に興味あるからなら、御覧に成ったほうが特かも知れません。　
２２時なので早くお休みになられてるのだとしたら、予約してビデオでも取らない事には難しいかも知れませんね。
私は外国にいてその日本の番組を見ています。
もし興味がおありなら知らせてくださいね。

風邪の時は無理しないのが一番！
たとえ食べ過ぎても、回復したらその分頑張れば大丈夫！！

ほ。さんへ
カキコありがとうございます♪
分かっていただけて嬉しいです。ゆっくりリバウンドなく痩せるのが一番ですよね！！
がんばりましょ！

はじめまして。
なんとなく、気持ちがわかるような…。

ゆっくり頑張りましょう！！

よろしくお願いしまっす。