頑張れ努力と目標

日付
1025 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!

体重計が壊れてるみたいだ。
実際の体重が分からない。

日付
1021 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
64.3kg

素敵な音楽聴いて、エクササイズ始めようとyoutubeから拾ってCD作り。。。
好きな曲は沢山知ってるのに、ううーん、タイトルが分からない!
サンタナに好きな曲があった!
一生懸命やっても、何事にも欲が出て満足が出来ない。
まっいいか! これで。。。
最悪、明日から三日間、旦那が休み。。 

日付
1020 ()
(*・ε・*) ぶー
64.5kg

食事を野菜食に変えたら、身体の調子が良くなった。
出たお腹を引っ込めたい!
今日も腹筋でスタート!

日付
1019 ()

今日は旦那とスーザンビルへ
旦那がお昼にピザ店に..... 私は食べない
ピザ、嫌いで良かった。

日付
1017 ()
64.7kg

私の体重計壊れてるんではないかな?? と都合の良い様に解釈したりして。〔てへっ!)
O脚を直す姿勢、壁に背中くっつけて、5分間!
縄跳び始めて、足のふくらぎが少し痛い。
思わず立ち上がるのに(ドッコイショット!)  旦那が (What did you say!)
地が出てしまった。

日付
1016 ()
64.6kg

今日は主人の友人宅へBBQの誘いが。
色々と出かける用事が出来で、外食が多くなりダイエットが難しい!
私は気持ち的に食べたくない、ダイエットの為に.....
私が食べないと、旦那が病気に成るからと無理やり食べ物を薦める。
このまま行くと何にも、変わらない!  悔しい.......

日付
1015 ()
64.8kg

信じられない主人! また、同じ中華レストランで、食事をしたいと車を止める......
一番太る食べ物なのに......私より(.あ.な.た〕の方が、ダイエットしないといけない体型なんだよ。。。。。

日付
1014 ()
64.8kg

今日も別の土地で、中華料理を食べてしまった。

日付
1013 ()
64.8kg

ホテルへ泊まり、結構たべた。

日付
1010 ()

今日は食べ放題のレストランで生カキと甘エビ、ステーキを思い切り食べてしまった。
後悔、後悔。。。。。

日付
109 ()
64.8kg

あいかえあらず.....

日付
108 ()
64.8kg

旦那のコーヒー飲む? と聞いて作ってくれるのに No, thank you !が言えない私。
韓国に居た時に、結構買って持って来ている。
飲んでしまった後、いつも後悔!
この意思の弱さと体重がイコール。
お腹さえ肉が取れたら、ダイエットまっしぐらスイッチが入るんだけどナー。

日付
107 ()
65.0kg

前日の夜と100回、今朝もは腹筋100回! 相変わらずお腹の肉がつかめます。
若い時は直ぐ痩せれたのに.........
外国製の缶のスリムファーストを飲んでいます。
コーヒー、バニラ、苺の味の3種類です。
飲んだら満腹で、他何も食べないのに、私の身体は変わらない。
壊れてるのでしょうか?

日付
106 ()
65.0kg

2003~2007年まで社交ダンスをやってました。その時まではスタイル維持出来たのですが、結婚した途端に辞めてしまい、リバウンドしてしまいました。エクササイズマシンを持っていて、毎朝頑張ったのですが、体重は変わらず返ってジーンズがきつくなりました。 すっかり気落ちしてしまいました。
自分の醜い体型をビデオや写真を撮り、見て反省し気合の入れ直しです。

日付
105 ()
( ̄□ ̄;)
65.0kg