おはようございます　＾＾
こちらへの書き込みは大丈夫だったでしょうか？
私もサンタナは好きで車の中で時々
聞きます＾＾
「ドッコラショ」と言った時のご主人の
反応が面白くて、つい書き込みして
しまいました＾＾
私はヨガ教室でIRさんが殆ど外国人の方達なので週２・３回は日本語が
殆どの会話で話ますが昨日は詩吟とは何？と聞かれて説明に少し戸惑い
ました。質問にあせり少しの単語も出てきませんでした。
やはり毎日、英会話の勉強をしてないと駄目ですね＾＾；

さみちゃん　こんばんは！
体重計　壊れちゃったの・・・アララ
でもね　ダイエット意識しすぎて　中々痩せないと嫌になるので　気楽にダイエットが良いのかもよ(^^♪
前に　ちょっと増えたな～っと思って気にしてましたら　しばらく体重計ってなかったのに　体重減ってたことがありました
　食事で　炭水化物を減らす　心がけだけしただけなんですが・・・
食事は普通にしてたのに　ストレス溜まらずよかったですよ＾＾
　

(*^o^*)オ(*^O^*)ハー　お早うございます
グラフ　調子よく下がってますね＾＾
音楽　５０曲ぐらい取り込んでiTunesに取りこみました～＾＾
ついでに　iPodにも入れました
無料っていうのが　良いですよね(^^♪
サミちゃんが　教えてくれて　私はすご～く満足しています
有難うございました　m(__)m
昨日は　家事しすぎて　少々疲れ気味です(-_-;)
おまけに　頭痛で・・・・(´；ω；｀)　　

お早うございます
腹筋頑張ってますね＾＾
私も　見習わないと・・・・
痩せてるだけではダメですね(_ _ )/
お気に入りの　音楽掛けて　ストレッチでもしようかと思ってます＾＾
楽しくないと　長続きしないので・・・
グラフ　右肩下がりになりましたね(#^.^#)
この調子で　頑張ってくださいね＾＾

こんばんは～
招かれたりすると　ダイエット中なんて　言えませんものね
やっぱり　食事もお付き合いするのに大事ですよね＾＾
私も　友達と　食事してて　相手が食べてくれないとつまらないですよ・・・
外食が続くと　ダイエット難しい　気持ちわかります
でも　体重増えてはいないですよね＾＾　
骨盤ダイエットも　良いみたいですね

　ぴょんぴょん＼(*⌒0⌒)♪　
　

ダイエットの方は　順調ですか～？
日記を　付けてないようですが・・・

samikonさn　コンバンハ
この間　コンビニで買った　本ですが
吉丸美枝子さん　ご存知ですか？
現在　６０歳です
とても若々しくて　６０歳とは　思えません＾＾
さら～っと　読める　本で　一気に読んでしまいました
エクササイズのことだけでなく　考え方　生き方　なりたい自分をイメージして　脳をだますことにより　「イメージの力」を使ったことが成功のポイントだそうです
内容が　samikonさんの　考えにピッタリだと思いました
生き方　そのものが　前向きになれるような気がしましたよ
samikonさんの　ような人なら　必ず　元のスリムな体型になれますよ＾＾
イメージするのに　遠慮はいらないそうですよ　(笑)
将来　可愛いおばあちゃんに　なるために・・・
今日は　スカイぷで　チャットできて　良かったですよ　ありがとございました　またよろしくです　
オンしているときに　呼んでみてください
居たら　お返事します
それから　私はS３１年生まれです
３つ上の　（兄５６歳）が　今年　亡くなりました　二人だけの兄妹なので　ショックでしたが　今は　元気です＾＾子育てしている頃の自分は　疲れてましたが　素敵な５０代が送れるように　がんばりまーす
欲張りぐらい　イメージして・・・(#^.^#)誰にも迷惑かけませんから・・・＾＾　　

おはようございます！
今日は　こちら快晴ですよ＾＾
Ｓamikonさんは　常に　前向きなんですね・・・
ダイエットは　順調ですか・・・
正しい姿勢も　ダイエットに　つながるそうですよ＾＾
ダンスを　していらっしゃったから　姿勢は良いと思いますが＾＾
もし　よろしければ　
mikimaki31に　遊びにいらしてくださってもいいですよ
時差が　ありますが　チャットはできますよ
家に　居る時は　ＰＣ　オンにしていることが多いですから＾＾
気が向いたら・・・・

こんばんは＾＾
Ｓamikonさん　ほめすぎです
私は　頭なんて良くないです　笑
私が　想像する　Ｓamikonさんはガッツがあって　好奇心旺盛なのかな・・・良いことは　取り入れる主義なんですね＾＾
それに　美人さんとお付き合いして　自分もレベルアップするなんて　すごいです～・・・
私も　見習いたいです＾＾
お綺麗な方なんでしょうね・・・
今日　コンビニで　本を立ち読みしていたら　こんなことを　書いてある　本を見つけました
綺麗になって、なりたい自分を実現させるのなら、あなた自身が（ステキ！）と感じる人たちと一緒に過ごしましょう。素敵な人たちのなかにいることで、あなた自身が磨かれます。
Ｓamikonさんの　言ってることと同じだな～なんて思って　本買いました！

うふふ＾＾
　Ｓamikonさん　ありがとう！
さっそく　見てみました～
いろいろな　サイトがあるんですね
知りませんでした
これからも　いろいろな情報　知らせてくださいな・・・
掲示板で　知り合いになれるなんて嬉しいですことですよ＾＾
こうやって　遠く離れていても　ネットで　いろいろできるんですから　便利な世の中ですね＾＾
　

おじゃまします＾＾
こちらに　書き込みさせていただきますね
ダイエット頑張ってくださいね
今は　私は　美肌とか　引き締まりのほうを　頑張るつもりです
体重は　42キロ台なので　ギスギスしてしまいました～
最近は　最近は　食事制限もしないし　甘いものも食べるし　増えることもないです
ただ　量がたくさん食べられないです
年をとったからなのかな　笑
今頃　お休み中ですね　zzz
今日は　頭痛で寝ていました　やっと楽になりました　ホッ！

痩せて嬉しかったお話読ませていただきました。頑張りましょー！！ダイエットは意志ももちろん大事ですが、緊張感とか危機感が一番効果があるように感じております。。。

　はじめまして、遊びに来てくださってありがとうございます♪
本場のディズニーいいですねぇ！日本よりもかなり広いんですよね？一度いってみたいものです（*^_^*）

　海外と日本では、食事など勝手が違うかもしれませんが、これから一緒に頑張らせてくださいね♪