e 仕事復帰まであと5ヶ月(ダイエット3ヶ月目)

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昨日、一昨日と夕食後に過食してしまった。
自分に勝てない。ダメだ・・・


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今月の目標

今月は気持ちを入れ替えないと。。。

スタート時(2010年9月1日): 68.6 ㎏
9月: 68.6 kg → 64.6 kg (-4.0)
10月:       → 63.8 kg (-0.8)
         ★ トータル: -4.8 kg