こんばんわ＾＾hiro
さん順調ですね！わ
たしはなんだかたる
み気味…しかも秋っ
て美味しいから困り
ますよね〜！！
（笑）でもわたし
は、「美味しく食べ
てダイエット」がき
まり？！なので気長
にがんばります＾＾
今年中に４５�切る
のが目標です。hiro
さんも新しいお仕事
がんばってください
ね！

おひさしぶりです＾
＾☆お帰りなさい☆
ほんとに同じくらい
の体重になってます
ね！（驚）わたしは
これからも気長にダ
イエットを続けてい
きますよ＾＾hiroさ
んもまたいっしょに
がんばりましょう
ね！新潟に遊びに来
てたんですね＾＾田
舎だから景色がキレ
イなところは多いで
す。わたしは結構好
きですよ（笑）新潟
市だけちょっと都会
で、新幹線乗ってる
とよくわかるけど、
あとは田んぼがたく
さん！って景色です
よね＾＾；雪もきっ
と世間で思われてる
ほど積もらないし、
きれいな海がたくさ
んあって住みやすい
です☆また来てくだ
さいね☆へぎそばの
おいしいお店教えま
すよ☆（笑

こんにちわ☆少しずつ
調子を取り戻しつつあ
るはるかです＾＾hiro
さんはどうですか？最
近わたしは体のサイズ
測定をさぼってるの
で、体重では見えなか
ったトコに変化がない
かとちょっとどきど
き…（恐怖）でも測る
のってめんどくさい〜

うん、よかった。アド
ヴァイスをきちんと受
け止めてもらえて。食
事減らすと体重減るか
ら嬉しくなって私もそ
んな生活してたけど、
生理止まるとホント面
倒だから･･･その点男
はいいな〜って思いま
せん？女は男より問題
点が多い･･･

こんばんわ☆hiroさん
ダイエット順調です
ね！！５０�も切って
るじゃないですか！！
がんばってくださいね
＾＾☆わたしは週末は
いつも彼の家にいま
す。週末しか会えない
ので。車で４０分くら
いかかるので、仕事の
後に会うのもおっく
う…（笑）彼はわたし
の風邪がうつって今お
腹痛いみたいです。。
困った困った＾＾；

私が一度にグレープフ
ルーツを２個食べたと
いう話を会社の人にし
たら、びっくりされま
した。その人に聞いた
ら、一度に半分食べた
ら飽きてしまうんだそ
う。私は同じものを食
べて飽きるのが普通の
人より遅いというかそ
れよりも食欲が増して
いるのかしら。

こんばんは。体重が
着々と落ちてますね。
体調はいかがです
か？？私は食べ過ぎて
お腹を痛くしまし
た、、。ふに。

9月に特に何があるっ
てわけじゃないんです
けど、大阪にライブに
行くのでとりあえずそ
れを目標に痩せようと
思ってます。一応だら
だらとしてるより目標
あった方がいいかな〜
って。ホント体重減ら
なくて困っちゃう･･･
あと、やっぱりhiroさ
んが心配なので言わせ
てもらいます。一日の
摂取カロリーが極端に
少ないと絶対生理が止
まると思います。私も
止まった事あって病院
行きました。ダイエッ
ト用栄養ドリンクみた
いなの飲んでたんです
けど（朝食は普通に食
べて昼食と夕食はそれ
だけの時も何度か）や
っぱ含まれてる栄養だ
けじゃ駄目なんだ、と
気付かされました。病
院行って「ダイエット
しててろくに食べない
事が何度も･･･」と
は、怒られそうで言い
ませんでしたけど（＾
＾；

私もダイエットを決意
しながら一ヶ月で1kg
以上増えた事あります
よ。さすがにヤヴァイ
と思いました。今回は
リバウンドもしないよ
うにってやってるので
なんとしても9月まで
に最終目標体重までい
ってみせますっ！！あ
〜あと4kg･･･1ヶ月に-
1kgペースだけど今月
の調子だとキツイな
ぁ。やっぱお菓子はダ
メっすね。

あっ、スゴイ！今月す
ごい減ってますね〜♪
今月一応私もマイナス
にはなってますけど-
1kgすらいかないのは
悲しすぎる･･･あまり
に危険のなさ過ぎるダ
イエットだー（笑）っ
ていうか一日の摂取カ
ロリーが362！？？ひ
ぇ〜大丈夫ですか？

おはよ〜ございます。
私もここんとこずっと
暴食してます。食べ物
をもらうと少しずつ食
べるってことができな
くてまとめて食べてし
まうんですよ（苦笑）
お腹いっぱいになって
ても食べちゃう！なん
て女だ（爆）甘い物、
お菓子が嫌いな人間だ
ったらよかったの
に･･･ってたまに思い
ます。でもそーだとし
たら食べる楽しみがな
くてつまらないかもな
〜。

こんばんは！！明日が
お休みなので夜更かし
ちどりです。私も最近
肌荒れが気になるの
で、（私の場合はたる
み）本当は早く寝てあ
げないといけないので
すが。ﾊﾟｽﾃﾙのﾌﾟﾘﾝ、
名前は聞いたことがあ
って、横浜で見かけた
ことがありますが、食
べたことはありませ
ん。いいな、、、。私
も家の近くの美味しいｹ
ｰｷ屋さんのﾌﾟﾘﾝ明日買
ってきてしまうかも。
これもなかなかなので
す。

水分、すっごく取りた
いんです〜（＞＜）ほ
んとは。でも、子ども
見てるときに自分がト
イレに行くのはなかな
か…目が離せない年頃
（？）ですから。
（笑）幼稚園のお弁
当、意外に素朴ですよ
＾＾おかーさま方の作
るお弁当ならもっと華
やかでかわいらしいの
かも。でも量はかわい
いらしいですよ（笑

いいアドバイスありが
とう。ﾀﾞｲｴｯﾄも楽しく
やらなければ！！と思
います。今日ね、私の
選んだ顔文字がhiroさ
んと一緒だったわ〜。
同じような気分だった
のかな。明日で私の１
週間が終わります。お
休みになったらプリン
が食べたいな、、と今
思いました。

私も自分ではなるべく
お菓子は買わないよう
にしてます。スーパー
の場合だと、まず定価
だと買わない！って決
めてます（笑）ってい
うかホントにhiroさん
の食事なんじゃそり
ゃ！？ってかんじしま
すね（笑）お腹･･空き
ますよね？？