また、笑った。

血の気が多いのと、それは関係ないと思うけど、面白い発想だね。

とりあえず４０㌔台のののちゃんがうらやましいけど、励みにして頑張るわ！

はじめまして。
書き込みありがとうございます。
ダイエットは3年くらいしてるんです。
ウォーキングと夜ご飯を少しにして痩せました。ののさんはカロリー計算してるんですね。最近は停滞気味です。気合を入れなおさないといけませんね。

レスありがとう。

ごめんなさい、しょうが紅茶は最近始めたんです。
20kg痩せたのは、食事を見直し、ﾄﾞｶ喰いをやめたのと、毎日1万歩歩いた成果です。

しょうが紅茶は冷え性の改善を目的に飲んでします。

味は、大人の自分は問題ないです。
うちの子供（小学生）はしょうが自体が嫌いなので、多分ムリかな・・・？

はじめまして♪

カキコミありがとうございます。

>しょうが紅茶の効果
自分は約半年で20kg体重を落としました。現在の体重は中3の時と同じです。
高校で部活をやめ、受験勉強で夜食をﾄﾞｶ喰いして、20kg増えてしまいました。

ﾀﾞｲｴｯﾄして、体脂肪も落ちたこともあるけど、冷え性になってしまい、夏場もｴｱｺﾝの効いた職場で仕事のため、ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝを着用しています。

そこで、しょうが紅茶を始めました。
詳しくは、NHKのためしてｶﾞｯﾃﾝのﾍﾟｰｼﾞが参考になるかと思います。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100825

効果は、冷え性の改善ですね。
体温が上がると、代謝がよくなるので、同じ生活をしていても、消費ｶﾛﾘｰが大きくなるというわけです。

ただし、過度なﾀﾞｲｴｯﾄはやめましょうね。
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ拝見しました。
痩せたい、ｷﾚｲになりたいって気持ちはよくわかるけど、あまり無理して、体調をこわさないようにしましょう☆

ははは　給食おいしいもんね。

でも、嫌いなものばかりのメニュー日と、大好きな日とめっちゃ偏ってたな、私。

炭水化物抜くと、生理がとまるから、体に気をつけてね。

私は、いっつも止まってるよ・・・。

掲示板の書き込みありがとうございます。

一緒に頑張ろうね！
私は、今日から日記やってます。

給食なんて、もう何年も食べてないからうらやましいかも。

はじめまして、
掲示板から飛んできました＾＾

一応同い年ですっｗ
一緒に頑張りませんか｡＞＜｡??