M 今日かスタート❤3キロダイエット

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51.5kg


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(ノ◇≦。) ビェーン!!
51.6kg



日曜日はいつも食べすぎちゃう・・

また来週、がんばってもどします。

つか、ダイエット始めてから
ぜんぜん減ってない( ;゚;ж;゚;)ぶ


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( ̄_ ̄)
50.9kg


ボクササイズを始めて
全身筋肉痛ですw

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(´▽`) ホッ
50.7kg


昨日は夜、彼氏と初ジムに行ってきました。

ウォーキング30分と足踏み10分して
1時間、お風呂に入って

なんかスッキリw

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(・∀・)ィィ!
50.8kg


便秘だったけど、昨日からスッキリ.。゚+.(´∇`*)。+.゚

お腹もぺったんこになりました

やっと1K減らすことができて
地道に頑張って良かったです*゜(´▽`人)*゜

次は50K切るために
またコツコツ減らしていきまぁす(´・∀・)ノ


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・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
51.2kg


日曜日にがっつり「野菜たっぷりちゃんぽん」いただきました(・ノД・)コチョーリ

便秘もかさなり
体重増加となりました(´-ω-`;)ゞポリポリ

でも、体系的には
ぜんぜんスッキリしてるので
きっとお腹に溜まったものの重さだと・・・

早く出してスッキリしたいものですρ(-ω-、)


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50.8kg


生理が終わったぁ.。゚+.(´∇`*)。+.゚


痩せ期突入ですヾ(^▽^)ノ

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今月の目標

痩せよう、痩せようと思いながら数ヶ月・・

毎朝、今日からと決意するも
会社に行く途中にコンビニで朝ご飯を買ってしまい

いつもいつも断念・・

鏡に映る裸の姿に目をそらしたくなるのです(涙

本気ださなきゃ!

10月からたばこの値段があがり
周りで禁煙を始めた人がぃっぱぃだし
彼らも頑張ってるんだろうなぁと・・

辛いのはダイエットも
禁煙もおんなじです!

必ず今回は達成してやるぞぉぉぉ

161.5㎝、30代後半です

同じようにダイエットを頑張る気持ちある方!
ぜひぜひ一緒に励ましあい
情報を交換しながらダイエットしましょう♪
1人じゃできないことも
一緒なら頑張れるはずです^^