弓ムさんサングリアが鞭を持って
参上しました～!!
体質改善です←朝：５昼：３夜：２
で脱小麦でお米を食べてください!!

サングリアは3ヶ月前体重計に乗るのが怖くて・・・そぉ～っと乗ったら
59．★㌔ありましてショックで記憶から消しちゃいました!!
運動はしていませんがストレッチとリンパマッサージはしています。
コツを掴んで太りやすい食生活から
痩せる体質改善を一緒にがんばりましょう♪

サングリアのこともブッテ!!くださぃ笑

こんばんわ♪
サングリア停滞期中。。。
凹
気持ちだけでも前向きで
ツライ時期をいっしょに乗り越えましょう♪
ふぁぃとでっす♪

書き込みありがとうございます！！
励ましてくれる方がいるとすごくヤル気が出ますね＾＾
これからよろしくお願いします！!

はじめまして～！
サングリアさんの日記の書き込みから来て見ました。
目標体重も同じくらいなので、励みにさせてください！　よろしくお願いします～～☆

リンパの流れをよくして痩せやすい体質改善が大切です。
食生活が大きく関わってきます。
身体を温めて血行促進☆

膀胱の反射区は反応イコール膀胱炎ではありませんよ。

血液の供給がうまく行われていない可能性も考えられます。

ナーバスにならないでとにかく温めて擦る程度にトリートメント(マッサージ)してください。

テストお疲れ様でした。私は三日前から生理で食欲わきまくり……。おまけにお腹の動きが活発なのか授業中に「ぎゅるるるる～！！！」と物凄い音がｏｒｚ。

どうもぉ（＾ω＾）。書き込みありがとうございました。私もちょくちょく覗かせてもらいます。テスト頑張ってくださいね（頑張ったかなか？？？時間差あるんでちょい分からん）。

　おはよん
　ナイス情報ありがとう♪

　ホットミルクほご褒美にします!!

　サングリアはリフレクソロジストの
　資格を目指して勉強中です。

　お役にたてたらバンバン鞭うちます　ょ～!!

はじめまして☆
油断しつつご褒美にアルコールを
飲んじゃったサングリアです。。。

どうぞ鞭でぶってくださぃ。。。
脂肪めがけて(笑)

ここからが勝負
お互い刺激しながら
がんばりましょう♪

はじめまして(´⌒ω⌒)
「１６０cmで４７kg目指しませんか？」板から♪
身長差が若干ありますが、
目標体重が近いので
遊びにきました(^ω^)
昨日はじめたとこなんですね！
私は６月からダイエットしてるん
ですが、最近怠け気味で；；
お互い頑張りましょう＞＜

長々とすみません(´-ω-`　)