はじめまして！こんにちは＾＾
コメントありがとうございます♪
ちょっと色々あって＾＾；落ち込んではいるのですが・・・。
それとこれとは別！！
ということで仲良くしていただけたらと思います*＾－＾*
宜しくお願いいたします＾＾

出張お疲れ様です！
瓦そば、なるほど。美味しそうですね！
出張頑張って下さい

おはようございます(^○^)
お返事ありがとうございます(^^♪
今日は出張なんですね。気を付けていってらっしゃい。
展示会が成功すること祈ってます今日がこっぷんさんにとって良い日でありますように。

初めまして(^^♪
ふくふくといいます。
掲示板からきました。
よかったら仲間に入れて下さい。
よろしくお願いします。

アイス美味しいですよね〜（笑）私もセブンで誘惑に駆られました！子どもに1個買って1口だけ貰って後は我慢しました。
明日も「ちょっと痩せた？」と気付かれるよう頑張りたいです。
エイエイオー！

マックのナゲット美味しいですよね〜〜（汗）わたしも食べたくなってしました（笑）
今日も一緒に頑張りましょう(⌒▽⌒)

コメントありがとうございます！
瓦そばって何か気になりますが、美味しいもの気にせず食べられるくらいを目指して、ともに頑張りましょう〜

コメありがとうございますm(_ _)m
一緒に頑張りましょう(⌒▽⌒)

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
( ´ ▽ ` )

こんにちは。
ありがとうございます。
こっぷんさんこそ、オレンジライン達成、おめでとうございます。
( ´ ▽ ` )
来年もお互い頑張りましょうね。

こんばんは。
年末年始は食欲との戦いですね。
しっかり減量できてますね。
私はイブに家族でバイキングの予定だし、年末年始はどうしても食べることになるので、年末年始は現在の体重を
キープできればいいかなって思ってます。( ´ ▽ ` )

こんばんは。
お返事ありがとうございます。
こっぷんさん、けっこう食べてますね。でもちゃんとキープしててすごいです。
年末の悪夢は私にもありますよ。
でも楽しむときは楽しまなきゃもったいないです。
人生損してる気分です。
食べたら次の日調整するようにしてます。

.:+:.::.:+:(，， ･∀･)ﾉ゛ｺﾝﾆﾁﾊｰ.:+:
順調ですね♪
あたしも早く停滞期終わってほしいなあーｗ－

こんばんは。
こちらでは初めまして。
掲示板では褒めて下さりありがとうございます。( ´ ▽ ` )
こっぷんさんこそ順調ですね。
軽い食事療法？と適度な運動で。
私もそこを目指しているのですが、男の人よりは効果が出にくいのかなって思ってます。
私の夫も170cm、73kgのちょいポチャだったのに、晩御飯の白米をちょっと減らして、毎日BMX乗ってたら数ヶ月で64kgまで落として今もキープです。
こっぷんさんも体脂肪率そんなに高くないし運動すればするだけ効果が出そうですね。
私は恐らく体脂肪率40％超えてるので
こっぷんさんの体脂肪率位が目標になると思います。(^_^;)

お久しぶりです！
数週間サボってしまいましたil||li(´･ω･il)il||li
すごい順調ですねー！
意志の力かなあ