そろそろ痩せなきゃ的な日記@3ヶ月目

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日記
目標
こっぷん BBS
御影 5/26 13:19
8月27日 (木)
体重 104.6kg 体脂肪率 27.4% ダイエット

【再開 85日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

8月21日 (金)
体重 104.4kg 体脂肪率 27.6% ダイエット

【再開 79日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言
最近、さぼりぎみ。
というか、お盆休みに食べ過ぎた。
焼肉おいしい。

8月16日 (日)
体重 104.8kg 体脂肪率 27.6% ダイエット

【再開 74日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言
焼肉とかしゃぶしゃぶの食べ放題に行きすぎ。
ダメだ・・・。

8月8日 (土)
体重 103.2kg 体脂肪率 26.8% ダイエット

【再開 66日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

8月7日 (金)
体重 103.2kg 体脂肪率 27.0% ダイエット

【再開 65日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

8月6日 (木)
体重 103.4kg 体脂肪率 27.4% ダイエット

【再開 64日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 : 王将のランチ
夜 : 牛丼 大盛り 1000kcal
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言

8月1日 (土)
体重 103.8kg 体脂肪率 27.9% ダイエット

【再開 59日目】  合計 : ----kcal
朝 :
昼 :
夜 :
間食 :
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■ 運動
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■ 今日の一言