ゲスト さん
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こんにちは♪
普通サイズの店で買い物♪
嬉しいですよね＾＾
それが今の私の今の夢です＾＾
運動運動～！
めがねポン太さんはじめまして♪
すごく順調に痩せられてますね（＾＾）
凄い！
身長も年齢も私といっしょ位ですね。
お互いゴールまでがんばりましょうね！
こんにちは！ポン太ちゃん！
子供のことは一番の悩みだよね・・私はアメリカに来るまで教師してたんだけど、だからって自分の子供のことが上手くできるかといったらそんなもんじゃないものね・・
悩みだらけさ・・
日本にいた時は子供が人間関係上手く作れなくてどうやって友達をつくらせようかとかよく悩んでた
幼稚園の時は年上の子にいじめられて、チックになってそれが入院するほど酷いことに発展していって、精神科のお医者さんにも随分お世話になったよ
今も言葉の壁とか人種のこととかでちゃんと人間関係できるのか心配してる
うちの弟の子供も小学校時代かなりいじめにあってね（太ってることもあって）結局、受験させて私立に逃がした
こんなそんなで、種類や重さは違っても、みんな悩んでるのよ・・子供のことでは・・
でも、それはちゃんと親してるってことだもんね・・
だから、ポン太ちゃんが悩んでるのみると「大変だけどいいお母さんだね」と思っちゃう
子供が大人になって、過ぎてしまえばそれもいい思い出になるかもしれないしね
お互い子供の強い味方でいようね！
こんにちは！ポン太ちゃん
この前、筋肉痛で「今日はトレーニングやめとこうか」と思ったとき誰かの日記の『継続は力なり』を思い出して、やっぱり頑張ろうってトレーニングしたの
それって、ポン太ちゃんの日記だったんだね・・・
ありがとう！あの時やってなかったら自分に甘えて今も筋肉痛が治ってなかったかも・・・
今も続けられるのはポン太ちゃんのおかげです
本当に有難う！
ポン太ちゃんは今月に入ってもう約２キロ落としたんだね！すごいなー頑張ってるなー！
色々悩みはつきないけど、出口のないトンネルは無いと私は思ってる
内容はわからないけど元気出してね！
こんにちは～ヾ(゜∪゜★)ノ
ジョギングといってもウォーキングの半分も走れてません（笑）
5分走って10分歩いてという感じで交互にやってるので少しずつ走る割合を増やしたいです。
それにしても1時間走れる人って凄いですよね。
ジョギングが趣味とか言えるようになったらウェアとか買ってみたいです。
何年後になるか分かりませんけど・・・。
Ｌになると普通の服屋で買えますね。
服のサイズを気にしないで買えるようになると本当に楽しいです。
「Ｌじゃ大きいな～」とか思えるようになるなんていまだに信じられないです。
こんにちは、ポン太ちゃん
ご主人太って７０㌔とは・・・凹むなあ～
うちの旦那も６３㌔だって、ふざけんなあーと叫びたくなるよ・・私なんかよりよっぽど暴飲暴食・・偏り食生活なのに・・しかも運動ナシ
何で男の人ってこうなんだろうね・・女みたいに簡単にデブデブにならないよね（泣）
アメリカに来たらポン太ちゃんなんて、もちろんスマートな方だよ・・安心しちゃうから怖いよ
アメリカ人ってね、基本料理作らないみたいよ
作るっていってもバーベキューとかそんなものだけ
よくピザの大きな箱持って家に入る姿も見るし、ハンバーガーやもご飯時は人がいっぱいだもん
ずーっと前に、まだ通い婚してた時に夜ドライブしてたら、夜９時か１０時頃、おじいちゃんとおばあちゃんが、二人してハンバーガー屋で、向かい合ってハンバーガー食べてるのみてショックだったよ
日本では絶対に見ない光景だよね。
こんな高カロリーで体に優しくなさそうなもの老人は食べないよね・・・と思ってね・・・
こっちの人はハンバーガーやピザで育ってるから、年とっても食べれるんだろうね・・・太るのは当たり前だよね・・
ポン太ちゃん、会社の人に「痩せたんじゃない？」「痩せたね」っていってもらえるんだね～いいなー
でも２５㌔も頑張って痩せたんだもん、当然のご褒美だよね
息子さんたちも気がついてると思うよ
もっと頑張らせよう！と思ってるような気がする（笑）
私なんか、だあーれも気づいてくれないから（笑）７キロくらいは焼け石に水なんだね～誰かが気がついてくれるまで頑張るぞー！
こんにちは～(*ﾟｰﾟ*)
なんだか気合が入らなくてダラダラ食べてしまってるせいか増えた状態で止まってます(｡´-д-)
ポン太さんは月初めから良い感じで減ってますね～。
私も気合入れなおさないと・・・。
さつまいもとバターって合いますよね。
前はふかしたのにバターとかマーガリンつけて食べてたんですけど、バターで焼くのもおいしそう。
こんにちは、ポン太ちゃん！！私は楽しんでコメント書いてるんだから、返事にプレッシャー感じないでね。書いてくれたら嬉しいけど、かけないときは無理しないでね
落ちやすい時期なんだね！昨日より２００ｇ増えたとはいえ、なかなかいいペースじゃんかー！この調子でいけるといいね！もうすぐ６０台だあ！
そうなんだよね・・・男の人のほうが痩せやすいみたいなんだよね
実はマクロビを日本で習ってたんだけど、陰とか陽とか習うんだよね
人間にも陰陽があって、男の人は陽性で女の人は陰性だって習った
陽性は収縮して、陰性は拡大するんだって
つまり、男性は引き締まりやすく、女性は膨張しやすいということらしいよ・・
陽性は筋肉で、陰性は脂肪っていうね・・・トホホホ・・
女ってソンね～（涙）
うちの旦那なんかねー「油断してたら、すぐ痩せちゃう～」なんて嘆くんだよ
嫌味でしょ（怒）
こんにちは、めがねポン太さん
私達親子のこと心配してくれて有難うね
デカが良くなったり、やっぱり頭痛がすると言ったり不安定だから、この連休で体調を戻してくれるといいなと思ってます
私は元気になりました。チビはアンパンマンの薬を喜んで飲んでご機嫌です
それにしてもー！ポン太ちゃん、すごいよね・・約25キロも落としたんだもんね・・よく頑張ってる！
そして体が楽になって本当によかった！
うちの弟も３６㌔落としたんだけど「あなたすごいね！頑張ったね！」と言ったら「男は落としやすいんだよ。女性ホルモンは蓄えようとするホルモンだから、女の人が減らすのは大変なんだよ」って、言ってました。
２５キロはすごい努力がいったでしょう・・私はまだ７．５㌔しか落とせてないけど、それでも「頑張ってるジャン」と自画自賛（笑）２５㌔も落とせたら、自分をナメナメするくらい褒めちゃう！
ポン太ちゃんの最終目標はまだだろうから、今気を抜けないね！
それにしても骨盤ストレッチ！いいかも！
もうすぐ６０キロ台突入だね！！早くその日が来るのを私も祈ってるよ！！
こんにちは、めがねポン太さん！
体重が素晴らしいペースで減っててすごい！拍手！
バナナ酢とっても興味あります！酢って良いんだよね
こっちで林檎酢買ったら、日本のものと違って、かなりきつくて飲めなかった・・（泣）
運動は十分だと思います
続けることが一番重要だから・・でも、トータル１時間くらいやってるからけっこうな運動量だし、絶対に効果あると思いますよ（３０分でもＯＫなんていうのも読んだことあるし）
体脂肪率も４０切ったし！
ちゃんと努力してる成果が出てる
そうですなーこっちの人は考えられないくらい朝早くから動いてるね・・・
７時から会社で２時か３時で終了なんていう人もいるし・・・どんな会社だ？
バナナ酢の情報待ってまーす！
おはようございます（*´∀｀*）ﾉ
1ヵ月お疲れ様でした。
今月もよろしくお願いします。
「痩せないで～」って言う人もいるんですね。
私は誰にも言われたことないんだけど、そう思ってる人もいるかも・・・。
「もうダイエットしなくて良いんじゃない」っていうのもそういう意味なのかな（笑）
でも自分が納得できるまではやめずに頑張ります！
こんにちは！めがねポン太さん！
私も駅前留学したよ～！！なーんにもならなかったけどね。（ポイントかなり捨てました）
うちのチビは２歳７ヶ月です
うちには１３歳８ヶ月の男の子(デカ）と、２歳７ヶ月の女の子（チビ）がいます
プロティン、やっぱりお腹空くよね・・・慣れるまでよく耐えたね！
でも、栄養のバランスは良さそう・・チャンスがあったら私もやってみよう
めがねポン太さんコツコツ１６㌔近くも減らしてるんだもの・・すごいと思います。
やっぱり継続は力なりだなあ
私も見習ってコツコツ頑張ります！
ところで、ぼくちゃんのセリフから・・「○○じゃけん」・・・懐かしい！岡山なのね・・私はお隣の県出身者です！！
そうそう、ボクちゃんたちもう少し可愛い時期は続くから大丈夫よ～って言うか、男の子はナンダカンダ言ってもお母さんが大切だから・・
こんにちは～☆
今月も終わりですね＾＾
来月もよろしくお願いします！
味に慣れる事が1番ですね。
あれから色々検索して牛乳で混ぜるといいって見つけたので低脂肪牛乳で飲んでみたら…㌍は少しあるけどなんとか飲めました。
次回からこの作戦で行こうと思います♪
筋ﾄﾚはｺｱﾘｽﾞﾑを中心に100均で買ってきた安物だけどﾁｭｰﾌﾞを使ってます。
筋肉の使い方をyoutubeで調べて初心に戻って実践したらｺﾂが掴めたみたいで一気に減りました(｡･ω･｡)
来月はオレンジライン達成できるといいですね(*´∀｀)
私もかなりゆるい設定にしてあるので達成しやすいと思います。
筋トレ始めたのね！
私もやらなくては！と思うんだけど
なかなか・・・
思うだけで終わってる＾＾；
報告待ってるw
お腹ってﾎﾝﾄ減ってくれない（´Д`；）
お風呂のたびに鏡でΣ(ﾟдﾟ；)ガーン