ここのところ体調が良くない
体がむくむ・・旦那が毎朝まぶたが腫れているよと言う

まぶたが腫れたことなんかないのに・・・
2日休み今日はジムに行ったけど、足がそうとう太いのがわかった
指も太くなって指と指のすきまがなくなっている・・

足の隙間もなくなっているというか・・足の形がおかしい、なんだかでこぼこしている
これは増えてるぞと思ったけど、体重計に乗って本当に驚いた。。58,6キロ・・

やっぱり体調が良くないんだなと実感した・・・嫌な予感がするので、あまり無理はしないようにしたい

私がこうなったら安静が一番だ
それでも治らなければ、利尿剤とホルモン剤が必要になってくる
でもここでは手に入らないから、何とか安静で治したい

健康が一番・・健康でなければダイエットをする権利もないと帰宅しながら思いました

今の私はダイエットをする権利はない

静観静観・・と言ってもね・・なんでこうなるのかな
これ以上どうすればいいのかわかりません

パン作りはしてるけど、食べてはない
夜もご飯はほとんど食べない

増える原因がないのに増え続ける
どーしたらいいんだろう

最近水を飲むのが止まらない
水が欲しくてたまらない

それを止めたらいいのかな

お通じもない・・・運動量は日に日に増えている
いくらでもできる体になったので、時間が許す限り運動している

腹筋、背筋、腕と肩それに各種足の筋トレ、エアロバイク、ステッパー、ランニングマシーン、スパにプール・・・
1日平均3時間半から4時間何か運動している
でもだめなときは駄目みたいだ。どうしても減らない・・

これが私の限界なのかなあ

静観・・・

最近寒い・・華氏で２7度とか28度だ・・摂氏だとマイナスでしょ・・

ところで、白人はとても肌が強い。少々では寒くないらしい
それを知ったのは、かれこれ10年前、8月真冬のオーストラリアで、母も私も寒くてコートにくるまって散歩をしていた時、ざぶざぶとプールで泳いでいる白人発見・・・

温水かと思いきや微妙な温度・・それを平気で泳いでいた
恐るべし・・オージー・・

また、真冬の日本の我が家にオージーが遊びにやってきた
雪が降りしきる厳島神社（宮島です）をＴシャツで歩くオージーのＡ・・バケモンか・・

冬の宮島の寒さは半端じゃない・・それをダーイジョブダーイジョブ！！ワタシオージーよ。オージーは一年中寒くないと言ってヘッチャラそうな顔をしてたらしい

でもこれはやせ我慢だったけど（笑）母が見栄を張りなさんなとコートをかけてやると、ダイジョブなのにーと、ブツブツ言いながらその手はしっかりコートの襟をつかんで風をよけていたらしいナハハハハハ

まあ私ならそのやせ我慢すらできなかったでしょうな

とまあ、こんなことで白人は寒さに強いと思っていた
それは、アメリカ人も同じだった・・やはり彼らも寒さに強いらしい
長袖を着ているところをあまりみたことがない

その白人が、今日のプールだけは入れないわー寒すぎる！！と言っていた
とてもまじめな顔をしてＶＥＲＹ　ＣＯＬＤを連呼していた

スパで温まってからトライしようとした人もいたが、足首まで入って3秒でスパに戻ってきた
そんなわけで今日のプールはガラガラだったけど、黄色人種の私がトライするわけも無く横目でプールを見て、おーさむっ！！と通り過ぎた

そのくらい寒い・・カリフォルニアって暖かいんじゃないんかよ？そう思っている皆さん。。いくらカリフォルニアでも北は寒かったです・・ブルブルブル

お腹スッキリ・・△


















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まだまだ静観

静観・・・って今日はあまりに忙しく体重は量れなかった

朝4時３0分起床、身支度をして急いでジムへ・・・4時5２分到着
げーーーー！！人がビッシリ！何で5時前から人がこんなにいるんだろう・・・どしたの？あなたたち・・

ランニングマシーンは空きなし
ジャブマシーンは誰かがジャブジャブしていた
エアロバイクも空きなし
踏み踏みは1個だけあいてた！すかさず踏み踏みへ！

急げ急げでノルマ達成！！急いで筋トレ・・・思い切り「いーっち、にーいい、さあーーん」と日本語で数えまくる

苦しくなってくると声がだんだん大きくなってくるが、おかまいなし！！私が大声で数えていたからかどうかはわからなけど、デッカイ声で「フンフンフン！」と苦しげな声とも鼻息ともつかない音？で筋トレをしている男の人がいた

今日は忙しい！そんなん振り返って見て笑ってる場合ではない！！
筋トレから筋トレに渡り歩く・・・もう汗だく！！kanaoちゃんが水飲みながらやれと言うので、コーヒーやら水やら飲みながらやりはじめて、汗がハンパない・・・口から水分入れたら即顔の毛穴から出てくるんか？口と毛穴はつながってるんか？と思うほどの勢いで出てくる

それが終わって再度トレーニングルームへ・・エアロバイクで5分、今日の所はこれでゆるしてやろう！！と心で吐き捨てるように言って（誰にじゃ？！）

シャワー室へ・・シャワー浴びながら髪と体を洗い、水着に着替えてスパへ
スパでカールアップ！！これをやるとき私はホイホイホイといいながら足を蹴り上げる

ﾎｲﾎｲﾎｲのﾎｲﾎｲﾎｲ

ギエー時間がない！！ものの20分で湯から出て、再びシャワー室に・・・体を洗い服を着替えて（出かけるように）そそくさと荷物をまとめて走って車まで行き帰宅・・

ギリギリセーフでした・・・

今日もちょい遠出・・今帰ってきました
これからもこういう事が続くけど、全力で乗り切らねば！！

ところで・・この前辺りからどうしてアメリカではCOSTCOのことを「コスコ」って言うのかなと考えてました

日本ではコストコだよね・・・どっちが正しいのか？でも、綴りからなら正しいのは絶対にコストコだよね

まず、COSTCOってどういうことじゃい？(-_-)

旦那に「何でコスコなの？」と聞いた「コストコって日本ではそう言うんだけど、どっちが正しいの？」すると旦那は「ふーん・・」とチョット考えてから「もしかしてあれってトを小さく発音してて聞き取れないだけかも・・・」と言った

あっ！そういえば・・・日本では見たことないけど、アメリカの店の名前にはCOをつけたものが多い

例えばPETーCOとかFOOD　COとか・・でもたいていCOは前の単語と離れているので「フード　コ」とか「ペット　コ」とか呼んでいる

もしかしてもしかして・・・COSTCOってCOST　COってこと？コスト　コってこと？
そーだきっとそーだ！！コストが低くすみますよのコストだったのね

そーいうことか・・・コストコが正しいね
でも、こっちではコストコと言うと「はぁ～？」と言われそうなのでいかにも発音が良く、トは聞こえない程度に言ってるんですよと言うような顔して「コ～スコ」と言うことにする。でも、心の中ではコストコと言おうっと！

なるほど、COSTCOとはそういう意味か・・スッキリした！！

まだ静観期じゃい！一喜一憂は危険です

今日は遠出をします
遠出用にパンを焼こうと思って時間がないのでハンドミキサーを使ってみたらえらいことになった
粉飛び散る一部しか混ざらない

仕方がないので昔修業した彫刻の力を借りて、粘土を練る要領で生地をこねたけど(^^;)何だか硬いわ・・・今一次発酵中・・何だかふくらんでないような

楽はダメですね

出来なかったら家族の皆さんファーストフードになってしまいます・・ごめんちゃいm(_ _)m