めざせ43kg~3ヶ月目

日付
320 ()
(o^∀^)尸~
45.0kg 23.4%

朝・・・ロールパン2個、野菜ジュース
昼・・・菓子パン
夜・・・鮭のムニエル、れんこんのコンビーフ挟み揚げ


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日付
319 ()
ヽ(^▽^@)ノ
45.0kg 25.5%

昼・・・ロールパン、コーヒー
夜・・・昨日の残りのすきやきinうどん



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日付
318 ()
(≧▽≦)ノ
45.1kg 26.0%

朝・・・ロールパン2個、スクランブルエッグ、ウインナー、牛乳
夜・・・マーボー丼

なんだぁ(><)!!この体脂肪!
地震の影響で映画館が閉館。
仕事がずっとありません。。。
動いていないし、お菓子ばかり食べてます(笑)


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日付
317 ()
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
45.0kg 25.3%

朝・・・食パン、コーヒー
昼・・・からあげ定食

満腹と生理痛で、夜ごはん食べれなかった~


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日付
316 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
45.0kg 25.3%



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315 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
45.4kg 25.0%



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日付
314 ()

体重計れず~・・・
朝・・・×
昼・・・明太子うどん、のりまき
夜・・・手羽先とじゃがいもの甘辛煮、かつおたたき、納豆、ごはん、味噌汁


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日付
313 ()
(o^∀^)尸~
44.6kg 25.0%

朝・・・食パン、カフェオレ
昼・・・キーマカレー
夜・・・外食 ビストロにて、ワインと美味しいものたくさん



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日付
312 ()
o(TヘT)o
44.6kg 25.0%

朝・・・カレーパン


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日付
311 ()
(T_T)
44.8kg 24.4%

朝・・・×
昼・・・ラーメン
夜・・・キーマカレー

地震!!すごい揺れ。。
ひとりで家にいたので恐くて、恐くて。
でも被害はなく、旦那も無事でした。
阪神大震災を経験しているので、思い出して恐いです。
テレビを見ていると、あのときと、同じ状況が。
被災地の方々に、なにか力になりたいです。



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日付
310 ()
(o^∀^)尸~
45.1kg 24.0%

朝・・・食パン、目玉焼き、ハッシュドポテト、カフェオレ
間食・・・スタバ桜ラテ、チョコチャンクスコーン
夜・・・もんじゃ いっぱい♪

あーーーーーーー
今日も食べすぎてしまった!
最近、体重、これくらいでいいっか。。って
怠け心がでています。私(^-^;)


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日付
39 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
45.1kg 24.4%



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日付
38 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
44.2kg 23.5%

朝・・・×
昼・・・ラーメン


どれだけ寝れるんやろ~・・・
昼まで寝てしまったっ!!やばーい
洗濯して掃除機かけなきゃぁ・・・・


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37 ()
ヽ(^▽^@)ノ
44.3kg 24.4%

朝・・・×
昼・・・ご飯、納豆、味噌汁
夜・・・鶏じゃが、ご飯、味噌汁


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36 ()
(o^∀^)尸~
44.9kg 25.0%

朝・・・レーズンロールパン2個、カフェオレ
昼・・・春雨ヌードル
夜・・・酢豚、もやしと砂肝の炒め物、豆腐のおすまし、ご飯


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日付
35 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
44.4kg 24.3%



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34 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
44.6kg 24.5%

朝(昼)・・・グラタン


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日付
33 ()

体重計れず

朝・・・×
昼・・・おろしうどん
夜・・・春巻、ごはん、味噌汁


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日付
32 ()
(o^∀^)尸~
45.6kg 24.4%

朝・・・×
昼・・・おにぎり2個、ヨーグルト
夜・・・イワシのフライ、ポテトサラダ、ごはん、味噌汁


完全に便秘だなぁーーーーーー・・・


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日付
31 ()
v( ̄∇ ̄)v
44.6kg 25.0%



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今月の目標

Start☆11月17日⇒47.9kg
     12月31日⇒44.4kg
     1月30日⇒44.6kg
2月30日⇒44.6kg

あれれ・・・ぜんぜん減ってなかった。
頑張るぞぉ~!