萌奈美さん＞＞
ありがとう＾＾実際これがなかなかおいしいよ↑↑
ＵＮＫ!!!!早くでてきてほしい・・・
明日休みだから、ゆっくりＵＮＫタイムをつくります☆ありがとうございます！

いつも写真みてて
おいしそうだな～って思いながら読んでます(笑)
体重増えたのはＵＮＫです！
なので出たら絶対減りますね！
水分補給と繊維食ですっきり★ですねｂ

うしさん＞＞
ありがとうございます＾＾
後数日！！！（（＞▽＜！
それを励みに、がんばります！！＾＾

ホント、ヨッシャ！の顔文字が
ぴったりですね！
カロリー計算もしていて
素晴らしいです＾＾
2桁目前だと俄然やる気でますよね
ぜひぜひあと数日でなると思うので
頑張ってください＾＾

オールディーズさん＞＞のさんがぬけてました。。失礼しました。

♪オールディーズ♪＞＞
ありがとうございます～～＾＾仕事や家事におわれながらがんばってるよー↑↑やせて皮がのびたり、肌や髪が汚くなるのは絶対いや！！だから、健康的にやせることが目標です＾＾
私も、ためらっていましたが、意外と平気でしたよ☆1ヶ月近く悩んでたのがなんだったんだローってなります♪ぜひ、いかれてみてください♪

お弁当美味しそう!!!
こんな食事うらやましい・・・
痩せるってだけじゃだめなんですね。
勉強になります。
プール・・・恥ずかしいのでなかなかできない・・・一番泳ぐの好きなのに。

萌奈美さん＞＞
ありがとう！＾＾
停滞期つらいだろうけど、
今のまま頑張ってたら、きっと落ちてきますよ！一緒に頑張りましょう！私も停滞期になったときは萌奈美さんの日記を読み返して、ガンバリマス！

オレンジライン突破おめでとう！！！
私はまだまだ停滞期～～～(´・ω・｀)
がんばるぞ～～～！！

「こんばんわ、おでぶっぷ♪さん＾＾/」
今日は、体調が不良の為、それと、精神的な病気の為、病院に薬もらいに行って来ました。
病名【統合失調症】という。
16歳に病気に掛かり、今現在の自分がいる。
毎日夜寝る前に16錠飲んでいます。
イライラが募って死にたくなるくらいでした。
今は、夢で色彩に惑わされる夢をよく見ます。

順調に体重落ちてきてきていいですね。
私は、食事の写真をなるべく撮ろうと毎日お母さんが作ってくれた料理を写真にしました。
一緒に頑張ってみようね♡4649♥!!!!!

ミキサーはいらないです！
すぷーんで十分！＾＾

うしさん＞＞
おはようございます♪
なかなか食べる機会がなく、
今日は1.5週間、賞味期限切れのをたべたけど、風味･味ともにGOOD！でしたよ＾＾ｗｗ（何の実験だか・・・）

豆乳スムージーは、以前。高校生のときにやっていたダイエット方法で、これを夜飲んで、（夜ご飯置き換えしてました。）ダンベル体操したら、6キロくらい落ちました☆
最初にヨーグルトとお好みのジャム（果肉がゴロっとしているやつがのぞましい）をまぜて、あとは、豆乳の無調整のやつをゆっくりまぜていくと、とろ～～～っとした
デザート感覚のたんぱく質と乳酸菌と糖分が摂取できるヘルシードリンクになりますよ＾＾おなかがすいたときなんかにもおすすめです☆おためしあれ～～～

私も納豆そうだったんです＞＜
同じ気持ちの人がいて嬉しいな♪

私は一週間くらいかな^^;
けどとんねるずの木梨は
1ヶ月過ぎの納豆食べても
大丈夫そうだったから
大丈夫ですよね＾＾
それに焼いたりするから
苦みも薄れるし
（古い納豆は苦くって＞＜）

豆乳ヨーグルトスムージー
文字だけ見ても美味しそう！
やはりミキサーとか
必要なんですか？
ヨーグルト、豆乳ダイエットも
やってるから気になります♪

目標達成おめでとう♬
私、また間食しちゃった。ダメね・・・私。

うしさん＞＞
いつもありがとうございます♪

朝ステーキたべれるっておもえば、
夜食べなくてもがまんできそうですよねｗｗ

なっとうパンは朝時間がなくて、
さらに納豆の賞味期限も５日すぎてたんで、やってみました～ｗｗ汗
さくさく　ねば＝＝＝な感じでおいしかったですよ＾＾
クックパッド参考にさせてもらって、
ダイエット料理チャレンジしてみます！
ありがとうございました！