12月中に65kgくらいになるといいな

日付
129 ()
67.5kg 33.6%

[起床]
朝食:なし
昼食:アボガドバーグディッシュ
夕食:アボガドバーグディッシュ


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日付
128 ()
67.8kg


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日付
127 ()
67.7kg 32.2%

[起床]
朝食:
昼食:
夕食:


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日付
126 ()
68.2kg


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日付
124 ()
68.5kg 33.3%

[起床]13:30
朝食:なし
昼食:ハンバーグ、ごはん
夕食:ラーメン、替え玉



やっと体重計を買った。いろいろ計れるやつ。


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日付
123 ()

[起床]10:30
朝食:なし
昼食:グリーンカレー
夕食:豚キムチ、ごはん、塩カルビ


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日付
122 ()

[起床]9:50
朝食:グラタン少し
昼食:冬野菜ラーメン
おやつ:ポップコーン・おっとっと・コアラのマーチ
夕食:親子丼・雪見大福

シュレックのDVD観た。123連続で観た。面白かった。映画楽しみ。


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日付
121 ()

[起床]09:50
朝食:なし
昼食:キムチ雑炊
夕食:グラタン

なんとなく飲み会行ったら帰る時1人になってから酔ってきて曖昧な状態でチーズと雪見大福買って家でグラタン作って2口くらい食べてる途中で寝た

食欲ェ・・・・


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今月の目標

65キロあわよくばきりたい。
食事はまぁ食べ過ぎない程度に好きに食べる
腕立てと足上げを気付いたらやる
なるべく歩く