お久しぶりです♪
頑張ってますか～、私はようやく落ちてきました。
ジョギングは１時間で500kcal以上消費できるのでオススメです。
ちなみに今は水泳も取り入れてます。

はじめまして☆
コメントありがとうございます!!
お返事遅くなってすみません…。

縄跳びは最初はきつかったです。
最近はだいぶ慣れてきました♪

…なんですが、ここのところ暴食してしまったり、怠けてしまっています…。涙

明日からもう一度頑張りたいと思います!!
こちらこそ、よかったら一緒にがんばりましょう!
よろしくお願いします！

はじめまして♪
カキコミありがとうございます。
とっても嬉しかったです。
私も香水好きです。今1番のお気に入りはCHANEL CHANCE ｵｰﾄﾞﾊﾟﾙﾌｧﾑです。一目惚れで購入しちゃいました。今度クロエ試して来ますね♪
女性ですもんいつまでも美を求めて生きたいですね。自分磨きってダイエット効果にも覿面しますよね。
まず私はボディを改善したいと思います。
こちらこそ、よろしくお願いします♪

コメントありがとうございます。
順調に落ちてますね。
これからが大変ですね。
ジムに通うなら、ピラティスとか
お勧めですね。
かなり腹筋を鍛えられて基礎代謝も上がると思います・・・
って自分も通わなきゃな。＾＾；

コメありがとうございます
女磨きしてますねー
俺もこういう女子力を参考にして男磨きしていく一年にしたいです
ちなみに筋トレするならダンベルよりチューブがオススメですよ