とにかく今年こそ頑張るダイエット!★4ヶ月目★

日付
329 ()
□\(--;)ハンセイ
70.4kg 25.3%

やっぱり何もしないと痩せないな。
てか食事書いてないのいいことに
結構食べちゃってます・・・いかんね。
昨日も夜マフィンを二つも食べてしまいました。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
328 ()
70.8kg 25.1%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
327 ()
70.8kg 22.0%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
326 ()
70.3kg 23.9%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
324 ()
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
71.0kg 24.8%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
323 ()
(「-з-)~З
70.3kg 24.9%

大学が始まってから、ストレスが溜まるので
どうしても色々食べちゃいます。
なんとか70kg台キープしてるけど・・・

ここが踏ん張りどころなのよね~


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
322 ()
70.4kg 24.5%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
319 ()
71.1kg 24.8%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
318 ()
70.3kg 25.2%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
317 ()
\(`O´θ/ キック
70.2kg 25.1%

上の数値は従来の古い体重計の数値です。

新しい体重計だと
69.5kg(‐0.7kg)、18.5%(-6.6%)
ってどんだけ違うねん!特に体脂肪率が・・・

基準が違うのか、太りすぎでショックを受けさせないためなのか。
なぜ甘いんだ・・・NZの体重計は?

写真の上のが、日本で買ったタニタの体重計。
10年くらい使ったのかな~、いつ壊れてもおかしくないです。
下のがニュージーで買った、新品の体重計。
かっこいいけど信頼できない・・・^^;

とりあえず、古いのが壊れるまでは古い方の数値を採用します。





ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
316 ()
(・∀・)ィィ!
69.9kg 25.4%

上の数値は従来の古い体重計の数値です。
久々の60kg台!

新しい体重計だと
68.8kg(‐1.1kg)、18.8%(-6.6%)
↑嬉しいけど素直に喜べない数字ですね。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

生活リズムが崩れているのでを整えたいです。
〈目標〉
・夜は炭水化物を抜く!
・総摂取カロリーを1800kca以内に!
・週に3~4日は水泳かジョグ!
・ジムに時間があるときでいいから行く!