お久しぶりです(^^ゞ

足を怪我してしまったり
色々忙しかったり
落ち込んだりで
日記もストップでした

足首ねんざっぽいので
早く治りたいです

ダイエットモードもストップしてるので
気合入れ直したいです(^^；ゞ

又遊びに来ます！！

一日１食は凄いでは無いですか！！！それは私の方こそ全然
出来ません(>■<；)

しかも体脂肪が５０％（爆笑）
今度はあり過ぎですよΣヽ(^ワ^；)丿
グラフも笑えました（笑）

それと喫煙、全然マナーを守って
吸う分には良いと思いますよ♪（笑）
ただ禁煙は根性居ると聞きますよネ（汗）

でも禁煙する気が無いとキッパリ
断念するのがまたまた笑えました（笑）
けど、ダイエット成功した暁には
もしかしたら今度は禁煙が出来るかもしれまんよ(*^^)v

プロテインは私は何度も試してて
どうしてもご飯食べたくなって
挫折してるのですが、栄養的
ダイエット的には良いし、早く痩せると思いますよ！！！（●＾o＾●）

３食本当はバランス良く食べた方が
早く減るし、プロテインでＯＫなら
一番理想じゃないですか！！！

白米と雑穀と交互も飽き無くて良い
アイディアですね！！

色々バランス的に良いし今後も
続けられそうで良いメニューですね！！

お互い頑張りましょう！！

あ～体脂肪と、禁煙に笑えた（笑）

初めまして！！掲示板で見て
コメントしに来ちゃいました^^；
もし良かったら一緒に頑張っていけたらなぁって思います☆

まい～こさん、またもやコメありがとうです！
お返事はまい～こさんのBBSで書きまっす＾＾
いつでもどこでも遊びに来てください～＾＾

コメント有り難う御座いました（●＾o＾●）
ハハハ（笑）体脂肪はカンで書いたのですね（笑）
でも痩せる多少の個人差はあっても自然に体脂肪も減るはずなので、

体脂肪は無理に計る必要性は無いと思いますよ(*^^)v
機会が会った時で良いと思います♪

しかしプロテインで、朝と昼は
私よりずっとハードですね！！！！
かなりビックリです！！！！

普通に食べたと言っても
その程度なら全然ＯＫですよ！！

お互い頑張りましょうね(*^^)v

又遊びに来ます！！

まい～こさん初めまして～＾＾
体脂肪、実はうちでは量れなくて・・。それで適当に２０％固定にしちゃったんです；；
多分相当あると思うんですが、想像もつかなくて。。。紛らわしくてごめんなさい(ﾉ_･､)

頑張りましょうね～！

初めまして(*^^)v

体脂肪が２０％とは
私は４０％以上もあるので
羨ましいなぁ～って思いました！！

お互いダイエット頑張りましょう(*^^)v