ホントそうですょね。
うちも家族は今日うなぎでした。土用の丑かぁ…ダイエットには無用ですよね(TωT)ﾉ

９Ｄダイエット終了後って何食べて良いか悩みますよね。
私も前回それでたくさん食べ過ぎてしまい反省です。
今回は前もって献立考えるつもりなんですが今考えると今食べたい物ばかりで・・・
本当私は食いしん坊です。
今日は家族にはうなぎですが私は牛肉・・・
良いんだか悪いんだか。

＞なつままさん
ありがとうございます☆やっぱずれますか？？私だけじゃなくてよかった(+_+)わかります。食事の支度（家族の分合わせたら倍かかるし）大変ですよね。間隔だけはちゃんとあけてるんですが↓なかなか時間通りに行かないですよね。

＞すぱなさん
ありがとうございます☆やっぱり後半減りにくいですよね。確かに体脂肪は減ってるし、周囲にちょっと痩せたね、なんていわれたのでいいかなと。。。でもやっぱり体重も減らしたいですね(^-^;)お互い維持がんばりましょぅ！

本日最終日ですね。
お疲れさまでした。
私も食事時間かなりずれ込む事もあります。朝が遅いとなんだか食事作るので追われて１日終わってしまう事も・・・

最終日ですね！お疲れさまです。
私を含め後半は減らない人も少なくないようですよ。でも体脂肪が減っていたり、維持期間に入ってから減る場合も少なくないようなので心配無用です(＾＾)v
私は今回の維持期間は体重増やしまくりなので何とか挽回せねば〜(＞＜；

＞すぱなさん＆なつままさん
ゎーぃありがとうございますっ×２
目標まで絶対がんばりましょぅね(>_<)
やっぱ私だけじゃないんですね、身長が縮んだ分だけBMIとか増えるからィャですよね笑

こんにちは。
身長ってわからないですよね。
私も１年前に市の健康診断時に計ったきりで最近計ってません。
９Ｄダイエットは今日からまたスタートなんですがくじけず頑張ります。

こんにちは！
身長ってなかなか測る機会がないですもんね。私は10年以上前に測ったきりだから測り直したいです…縮んでいたらイヤだなぁ。
9D後半、頑張ってください！

ゎーぃはじめまして(^-^)丿
体脂肪の話はほんとみたいです。
タニタ（体脂肪計の…）の説明書にそういう風に書いてあるみたいなんです。びっくりですよね(･o･)

はじめまして。
掲示板から来ました。
体脂肪は夕方４時ころが正確なんですか？平日は散歩に出たりで家にいないので今日早速計ってみます。
これからも色々とお話させて下さい。
よろしくお願いします。

ダイヤさんの掲示板でmwと名乗っていたものです。
皆さんとがんばりたいです。