◇ダイエット２３日目◇
☆開始日より－２.７㌔☆
○生理後１１日目○
【９Ｄ】７日目（洋）成功
正確な身長がわかんないです。
いちばん最近（１年前位）はかった時は155.5だったんですけど
自分で測ったから信憑性が薄いです。
こないだ自称１５５の人に
「私のほうが高い」って言われたりして、
しかも学校のころの身体測定ではだいたい154～157の間を
なぜか毎年伸びたり縮んだりしてたです(ﾟoﾟ?)
背骨が伸びたり縮んだりしやすい体質？
時間になったので体脂肪はかったのですが、、
減りがあまりに激しい。
ぽっちゃり歴（＝ダイエット歴）が長いのでやはり疑っちゃう…
ぬかよろこびなんてゴメンだゎ！と思い、
家のあちこちではかってみました。
場所によって低く出るんじゃ？と思って。…磁場とか気圧とかで（アホ）
４ヶ所くらいですっぽんぽんになってはかったのですが
めでたくほんとに落ちたみたいなんですょね…。
女の子って不思議(･o･)ﾉです
◇ダイエット ２２日目◇
☆開始日より－２.３㌔☆
○生理後１０日目○
【９Ｄ】６日目（洋）失敗
ちょっとメニュー通りにいかなかったです
朝食を９時にとったのですが急に出かけなくてはいけなくなり
帰ってきたのが３時で、
外出先では何も口にしなかったのでかなりはらぺこで(TдT)
なので遅いとは思いましたがそれから昼食をとりました
で、間食にオレンジとかがOKな日だったので
夜はオレンジだけ食べて夕食抜いちゃった…(-_-;)
体脂肪は夕方４時ころにはかるのが正確らしいです
その時間てあんまり家にいない気がするけど(･_･)
↑の日付を
１サイクル目から数えて２２日目なのでそう記載することにしました
最初は53.6㌔からのスタートだったですね…遠かったなあ
◇ダイエット ２１日目◇
☆開始日より－２.２㌔☆
○生理後９日目○
【９Ｄ】５日目（洋）成功
はじめましてです。
ダイヤさんの掲示板でmwと名乗って時々書き込みしてました。
今９日間ダイエットしてます。
↑に、メニュー通りにやれたら成功と書くことにしました(ﾟ-ﾟ)
3.4日目を過ぎたのでちっとも辛くないです
体脂肪対策としてですね
いちおう運動だろうと思って
ピラティスという運動（を自分なりに考えて簡略化したもの(ﾟ-ﾟ;)
をしているです。
呼吸法だけはばっちりなのですがいまいちコツがつかめてないですね
運動として成り立たせるのに苦心してますね
腹筋と0.5㌔ダンベルもいっしょにやってます。
あとは～
たくさん歩くことを日々の課題にしているのですが
これがなかなか…(･o･)ノハハハ
コイツ大丈夫かって感じですが
がんばりますので
よろしくおねがいします。
ゲスト さん
