ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはようございます。
ほんと、サボってる間にリニューアルしていてびっくりしました☆
無事入園式も終わり、少し時間と気持ちの余裕が出来ます。時間がない～なんて言い訳もう出来ませんね（汗）
頑張りたいと思いつつ酒の量は日々増えております…ダメダメです。
おはようございます（＊＾＾＊）
お久しぶりでございます☆
リニューアルされて見やすくなったのですが、体重の方は非現実的！
景子さま気を使わないで下さい。
今度そちらに行きますね・・・
その時にお逢いできればと思います。
加圧トレーニングどんなでしょうか？
私もプールには行くのですが、その分食べてしまい凹
エステも2～3日で元に戻りますＴＴ
諦めず頑張りましょうねｖ＾＾ｖ
今日はアクアビクスです。
頑張ってきますね～
おはようございます（＊＾＾＊）
一日一食！
私は昨日の夜も食べてしまい、本当に節制が出来ない自分に腹が立ちます・・・
日曜日はエステに行くのですが、怒られますね凹
妊婦さんよりも、妊婦になっています。
なんといっても食事ですね・・・
今日はプールに行ってきますｖ＾＾ｖ
こんにちは（＊＾＾＊）
昨日から夜は食べないのですか？
本当に偉い！
私も頑張りたいと思います・・・
今日から新たな気持ちで、スタートしたいです。
先ずは今夜から、初めてみますｖ＾＾ｖ
おはようございます。
ついに4月になってしまいました。スーツパツパツの入園式です（涙）
それならよーし！卒園式、入学式にはバッチリ格好良く決めてやる！！と意気込みつつ今月も宜しくお願いします！！
こんにちは（＊＾＾＊）
昨日まで現場に行ってました凹
少々疲れてます・・・
景子さま体重落ちてますね。
私は体重は計る事もしない、唯一プールに行く事くらい。
今日もアクアビクス。
夜は、炭水化物は抜いているのですが、
プールのインストラクターが痩せていたので聞いたら、炭水化物、ビールを抜いてるらしいのです。
真似できないのですが、努力はしてみよう・・・
おはようございます☆
おめでとうございますって…照れ…しかしまた一キロ増です。毎日ダイエットばかり気にするとストレスたまるし、ちょっと気を抜くと食べすぎちゃうし…
数日前は炭水化物抜きすぎたのか頭がぼーっとしてました（汗）
keikoさんやくぅミッキーさんみたいに運動を一緒にやれたらいいけど無理だわ…
keikoさん、運動しても増量って言ってたけど筋肉がついたのでは？？筋肉がつくと最初は増えるけど、基礎代謝が上がって痩せやすくなるみたいですね☆
まだまだ3月は終わりませんよ！！一緒に頑張りましょ！！
おはようございます（＊＾＾＊）
昨日まで現場で作業してました。
事務所に居るより気が晴れます☆
体重計には乗らずじまい・・・
またまた体重増えてると思います凹
景子さまも頑張っていらっしゃるのに結果が・・・
本当に良く分かります。
私も、昨日は５５０ｍ泳いだのですが。食欲も有ります・・・
運動したのに何の意味も無い。
本当に悪循環です、今日から気合を入れないと・・・
今月はエステも断念しました。
高校に行く息子の教科書代、次男の遠征費、お別れ会の費用と。
何かと物入りなので、自分で努力するしかありません。
魔の食欲に勝てるようになりたいですね。
おはようございます☆呑んでる時にパスタ、ナポリタン我慢できたの偉かったですね！！食べたいもの我慢するのは大変…朝や昼に食べるようにしましょう！
麺類ってカロリー高いんですよね…しかもたくさん食べないとくいしんぼうな私はお腹いっぱいにならない…だから食べ過ぎる…作り過ぎる…あえて自分で作るより外食のほうが量が少なくていいのかも(笑)
今は、麺、パン控えめにしてご飯を食べるようにしています。
今週もよろしくおねがいします。
おはようございます☆
昼間呑んだり食べたら夜控えられるのが素晴らしい。私の場合、夕方になると呑みのスイッチが入るので呑まずにいられないのです(；一_一)アル中ですな…。
魔の週末が来ましたね。頑張りましょう！