おはようございます（＊＾＾＊）
景子さま頑張ってますね・・・
昨日病院で検査をしてもらったら、太っているのも原因の一つなので、痩せないとダメと言われて帰ってきました☆
後は父が肝癌なので、血筋もあるのでしょう～
なので３０日は大学病院の先生に見てもらいます。
景子さま１日１食、本当に凄い！
私には真似できないけど、量は考えて夕食は絶対食べない・・・
としていきます。
最初は辛いけど、慣れれば・・・
努力しないと本当に体がだめになりますね。
今日も一日宜しくお願い致します。

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さま体重落ちてますね☆
本当に偉い！
私は今日精密検査なのに、体重７５．４も有りましたよＴＴ
今から病院に行ってきます＾＾
１２月８日は宜しくお願い致します☆
私もクリスマスの、ＴＤＬ＆ＴＤＳを一回は行きたいです♪

おはようございます（＊＾＾＊）
娘の件本当にお世話になります☆
景子さまと行くんだ！と昨日電話があり、本当に喜んでおりました＾＾
私もご一緒したい、と本当に思います＾＾
クリスマスパレードが綺麗そうですね☆
景子さまには本当にご迷惑お掛けしますが宜しくお願い致します＾＾
私も千葉に行くまでには３ｋｇ落としたいのですが、今の所無理でしょうねＴＴ
自分が食欲に負けてしまいます(涙）

今日は午後から会議です。
この頃良く昼寝をするので、寝なきゃ良いけど・・・

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さまの言われる事、本当に良く分かります＾＾
私もそうです・・・
いけないと分かっていても、行動は食欲の方へ凹
昨日は春雨スープで我慢できたのですが、中々動かない体重！
本当に悲しい～
体重が増えるのは一瞬、減るのは努力、
先が見えないダイエット。
自分のせいなのに・・・
今日も宜しくお願いします☆

景子さま
今日のお昼は外出して食事が出来なかったので、寒い事もあり春雨スープを飲もうと思ってます。
今からアクアビクス、行って来ます～

お疲れ様です☆
本当です。
これが最高体重と思い、ダイエットに取り組みたいと思います☆
娘は正月休めないみたいで、私達が千葉に行き、３日に一緒に帰ってこようと思います。
来年と、再来年は受験なので当分いけそうに無いので正月は千葉に行こうと思います☆
今日はアクアビクスの日、寒いのですが頑張ってきたいと思います☆
夜はなるべく禁食したいな～
今日は子供が２人共塾で居ないので頑張ろう～
その代わりお昼は食べようと思います＾＾

おはようございます（＊＾＾＊）
今日は久々に体重計に乗りビックリ！
記録更新、リバウンドでしょうか？
昨日は寒かったのでプールに行くのを悩んでたのですが、行って正解でした＾＾
家に居れば、食べ癖が・・・
今朝は爆食だったので、お昼と夜で調整したいと思います☆
昨日、倖田來未さん綺麗だったそうです。
かなり好い刺激を受けて帰ってきたみたいです。
景子さまは恭子様ですね。
あの方は自分磨きに余念が無い、本当に美しいでしょうね。
そして良い香りがするのでしょうね、本当に美しい～
私も朝テレビで、コンサートをチラッと見たので、景子さまの言われる通り、前も出来ていたのなら頑張れるはず！と思い今日の体重が最高体重として減量したいと思います☆

お疲れ様です☆
本当です、夜のパスタは危険分かっているのですが・・・
今日の夜はプールに行ってきます＾＾
家に居ると、又自分に負けてしまいます(涙）
娘は今日、倖田來未さんを見に行きました。
励みになるでしょうねｖ＾＾ｖ
景子さまのように、夜禁食できれば朝ごはんは美味しいですよね・・・
昔は我慢できたのに、今は全然ダメ・・・
でも、今日一日は頑張ってみようと思います。

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さまは偉い！
私は本当に懲りない、学習能力が無い！
昨日もいつもよりは我慢したのですが、パスタを食べ、今朝まで食べましたＴＴ
景子さまみたいに、我慢する気持ちがあれば違うのでしょうが・・・
今日は夜プールに行って、アクアビクスをしてきます。
夜ご飯はなるべく食べません(頑張る）

景子さま
今日も夜はパスタです・・・
ダイエットはしませんＴＴ
本当に
我慢が利かない私です凹

お疲れ様です☆
永遠のテーマですね・・・
ダイエット！
お昼はポテトサラダでした。
量は考えてたつもりですが、夜食事がですね～
景子さま
お互いに頑張りましょうｖ＾＾ｖ

おはようございます（＊＾＾＊）
全然ダメな週末でしたＴＴ
自分が悪い。
分かっているのですが、夕飯はしっかり食べてしまいます凹
今週の課題！
食べる量を考えて食事をする。
今週はこれをチャレンジしようと思いますｖ＾＾ｖ

景子さま
久々のお肉いかがでしたか？
私は美味しくて一杯食べれるのかな？
と思っていたのですが・・・
久々のお肉は何ともいえないお味で、ちょっとしか食べれませんでした。
今は違うのですが・・・

景子さま
おはようございます（＊＾＾＊）
景子さま頑張ってますね☆
着実に結果が出ていますね。
今日からお肉の日なので食べても大丈夫ですよ＾＾
私は本当にこの週末考えなければ・・・
景子さまの言われるとおり、食べ過ぎに注意！
と言いながらも・・・
一食で太るのがくせ者ですよね。
痩せる時の辛さ、これは経験者じゃないと分からない物ですよね・・・
弱い自分と、どうかしたい自分・・・
私の場合は弱い自分が喜んで出てきます凹
お互い家族が有る身。
辛いところですよね・・・
無理せず、頑張りましょう☆
今日はお昼からプールです＾＾

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さまおめでとうございます☆
頑張りましたねｖ＾＾ｖ
誘惑に勝つ事が凄い！
私は意思が弱い・・・
景子さま今日はバナナの日ですね☆
目前にお肉が来ています、後一分張り！
私もしようと思うのだけど、挫折が見えるのでしばらくしてから始めます。
景子さまの結果を見れば頑張ろう＾＾
という気になりますね。
景子さまのお言葉
美は一日にして成らず。
正にそのその通り・・・
私はキャベツスープで学んだ事は、野菜を最初に多く食べる。
今は実践しております・・・
前よりも食生活を改善したい。
そう思えるようになりました・・・
今日も大変でしょうが、頑張ってくださいね☆