ガムはダイエットにもってこいの
ものですよね！
口にはいっているから
他に食べる気もしないし
カロリーもすごく少ないですよね！
しってますか？
ガムをかみながら勉強すると
噛んでいないときより
集中力が増すらしいですよ！
是非こんど勉強のおともに！

コメントありがとうございました。きっと夜だけでも効果ありますよ☆毎日ローカロですね。私も見習わないとだな。なかなかカロリー抑えられません・・・トホリ

そうなんですか！
すごいですね。
私はいつも持久走はビリですよ・・・
すごくしんどいんですよねーー

初めまして。昨日テレビでやっていたのですが、寝転んで手足を上げてばたばたさせるゴキブリ運動を朝晩５分くらいやるといいみたいですよ。今日やってみたら結構きつかったです。良かったら試してみてください。足やせたい！！

コメありがとうございました。そうなんですか・・・。
私は意外と体の割りに体はそこまで大きくないです。
でも、やっぱり体重落とさないと
持久走とかつらいし・・・・
お互い頑張りましょうね！

体重計っていろいろあってわからないですよね・・・。
みーぽちゃさんは大学生さんですか??
体重がうらやましいです！！
私も頑張ります！！

コメントどうもありがとうございました^^
同学年で同じ身長だというのに（笑）みーぽちゃさんより現在時点で10kg以上ちがいますが、お互いダイエット頑張りましょうね！
わたしも大学の入学式までに40kg台を目指して頑張ってますヾ(;´▽｀A``
はい、いっしょに頑張ってダイエットして大学デビューを目指しましょう！笑

コメント、ありがとうございました！
一緒にダイエットをしてくれる方が増えるだけでも、私にとってかなり励みになります！
これから、ここにくると思いますが、その時はよろしくお願いします♪
体脂肪が分からないって、私も同じです・・・
2つあるけど、5ﾊﾟｰｾﾝﾄの差があってわけが分からないよ～みたいな　((笑
では、これからも一緒にがんばっていきましょう！