復活
3月20日 (月)
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93.2kg |
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31.4% |
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朝 うどん
昼 肉ごぼう天うどん（葉隠うどん）
夜 ホテルバイキング
運動無し
3月19日 (日)
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92.4kg |
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31.4% |
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(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!! |
ジョギング 5キロ
朝 手羽先 味噌汁
昼 空港リニューアルオープンに伴うレセプションに参加。サンドイッチ、ローストビーフ丼（小）、お寿司
夜 豚しゃぶ
3月18日 (土)
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朝 鶏そぼろと炒り卵のごはん、味噌汁
昼 カルボナーラ アイスコーヒー
夜 姪っ子の誕生会
ピザ、唐揚げ、お寿司、赤飯、春雨サラダ、誕生日ケーキ アルコール無し
運動 無し
3月17日 (金)
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93.4kg |
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31.0% |
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(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!! |
運動無し
朝 サンドイッチ、コンソメスープ、牛乳
昼 麻婆かたやきそば
夜 チーズカツ、サラダ、味噌汁
3月16日 (木)
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92.7kg |
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31.1% |
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(｀・ω・´)シャキーン |
ジム クロストレーナー35分
朝 肉まん、ミネストローネ
昼 肉ごぼう天うどん
夜 外食 ハイボール
3月15日 (水)
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93.2kg |
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30.4% |
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＼(`O´θ/ キック |
朝 ホットサンド、コンソメスープ、牛乳
昼 海鮮丼
夜 手羽中とジャガイモの煮物
サラダ、ミネストローネ
ジムでトレッドミル40分
3月14日 (火)
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93.7kg |
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31.1% |
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(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!! |
朝 炊き込みご飯、お吸い物
昼 シュウマイ、卵焼き、サラダ、炊き込みご飯のおにぎり
夜 外食 ハイボール、ワイン