おはようございます！今日は朝からメチャ寒いです！こんな日は炭水化物が恋しくて仕方ありません・・（涙）
　胃袋が水分でいっぱいです！
　おりょ！便秘にならないドリンクがあるのですねぇ・・だったん蕎麦茶ですか！！おぼえておこうっと♪♪

ピコさん♪1週間がんばって下さいね＾＾応援していますよ☆
私も早く59kg台に戻して準備しとかないと〜(笑)

よく考えた結果！明日からリセットに入ることにしました。午後からは未練のないように食べまくりですよ〜〜
（＞＿＜）
リセットに入るからには　なんとか　今晩中に気持ちを切り替えて明日からがんばらなくちゃ！！

１０日が運動会なんですね！！同じですよぉ・・私もそれ前にリセットするか後にリセットするか悩んでいます！！どうせやるなら１０日前・・と心は傾いているのですが(^_^;)「食べたい」気持ちが　まだ納得してくれなくて・・

ピコさんもそろそろ最適日ですよねぇ〜＾＾また同じ日にリセット出来れば良いなぁ♪って思うけど、子供達の運動会が10日にあるので旦那の母が泊まりでこっちに来るのでリセットはその後の12日か13日からスタートするのが一番ベストかな？と思っています。。
早くリセットしたくてうずうずしていますが、いざ始まったらまた空腹との戦いなんだろうなぁ(涙)1週間なんていっつもあっという間に過ぎちゃうのに、リセット中の1週間は本当に長いですよね＞＜

出る！出ない！で体重は大きく変わってきますよね・・私もなあんかスッキリしないで下っ腹が「ポコッ」と出ています(^^;)
　たぶん・・来週６日前後にリセット最適日がきそうです☆☆そう思うと少し気が緩んでしまいそうな・・
でも　がんばります！

ピコさん♪ベーグルおいしいですよね＾＾私も最近ハマったんですが、まだサンドした事がなくいつもそのままですよ。。トーストしてもいけるんですね？今度試してみます♪
『より美味しいもの』って気持ち分かります＞＜ ダイエットしていると量をたくさん食べられないので、ちょっと高価な食べ物を食べた方が満足感も違うので、私もなるべくスーパーでは買わずにしています＾＾ それにしても恐怖の秋ですよ〜＞＜秋冬は油断してるとすぐに太るので…。
でも今も日記を振り返ったら9月全然減ってない(涙)ダメな私…。次のリセットの良い時期は13日ぐらいになりそうなので、残り14日間で59kg台に戻しておきたいです！

近くに美味しいパン屋さんがあっていいな♪今日お取り寄せしたベーグルが届いたけどやっぱり冷凍でした▲▲
最近美味しいものにハマっているけど、それって「どうせ食べるなら美味しいものが食べたい！同じエネルギーになるならスーパーのパンやケーキや和菓子より焼きたてパン♪有名店の美味しいケーキ♪お取り寄せ　名物和菓子♪」・・なあんて考えちゃう！ダイエットを意識すると食べられる量も多くないから「より美味しいもの」と本能が働いてしまうのかな・・と思う今日この頃！なんてね・ようは食欲の秋！美食の秋！(^^;)

ごめん・・ダイエットの本で調べたら必要カロリーは１９５０�でした。とてもギリギリラインですね！それでも脂肪の貯蓄にはまわらないので増えることなくきたのでしょうね・・

そんな・・私もリセット中の肉や魚の量などはレシピの３倍は食べてますよ！！チキンソテーなどは胸肉２枚は軽いです(^^;)
今はクールダウンだったので必死でカロリーをおさえていただけでして・・過去にカロリー計算を重視したダイエットも結構やったのでそれをいかしてました★★２２００キロカロリーぐらいまでは摂っても太らないんじゃなかったんだっけなあ・・と思っていました！無理をせず　ギリギリのラインです。
　でもクールダウン中は食べ物もちゃんと量った方がいいのは実感しました。ゆとりがあればカロリー計算も・・リセットで食生活の悪い癖がぬけたところだったので普通より効果的だったかもしれませんね！夜も食べない習慣もついていたし・・でも「あと少し食べたいよぉ〜」という気持ちとつねに葛藤しています！
　朝なんて自由に好きな物食べられるので　うれしくて寝ていられないんです♪♪子どものように早起きしちゃう！！

ピコさん♪♪私、ほんとダメダメです(涙)昨日はリセット本をじっくり読み直し、リセットメニューの分量なんかをよく見てみたら、お肉なんかは100ｇとかになっててビックリでした(汗)だって私、300ｇとか普通に食べてましたもの…。。これじゃあ減るものも減らないって納得しました。
本格リセットはしないけど、ほぼリセットという事で次のリセットまでに59kgにしたいです。ピコさんの努力を見てると自分が情けないっ！！

甘いものが家にあると今ひとつ本気に慣れない気持ち・・わかるわぁ！！私も同じです♪♪プチリセやる時は食べ尽くすかあげるか冷凍するか（ほとんどは食べ尽くしてますが・・）をして心残りがないようにしなくちゃできない！そうしているうち本番のリセット最適日が来ちゃうのよ〜〜▲▲
でも１�増えたら　何が何でもプチリセしようかと思っています！

パン、美味しいですよねっ！私もごはん党なんだけど、このリセットダイエットするようになってからパンが食べたくて食べたくて大好きになってしまいましたよ〜♪
私はすでに２ｋｇも増えたので(T_T)　リセット再開！です

こんにちは〜♪
私もクールダウンにはいりました。けっこうこの時期の食生活って難しいのよね・・７日間我慢していた食べものへの思いが一気にあふれ出してしまい・・もう止めるのも一苦労！！

リセットお疲れ様でした〜　−2.5ｋｇ凄いっ！！
エ〜ン(T_T)私は増えているんです・・・・・
食べてないんだけどなぁ　　激しく落ち込んでます　　明日からプチリセしようかと考えています