朝…ばなな(72kcal)
昼…シチューごはん(450kcal)
夜…カレーライス多め(900kcal)/ヨーグルト(60kcal)
間…ガム(9kcal)/アーモンドチョコ/ミニチョコパイ2個(140kcal)
腹筋100回/ストレッチ

のんびりしてた☆☆
6時以降わ何も食べなかったぜぃ↑
結果でればいいなあ…
切実にww

朝…カツ丼/味噌汁
昼…ハムぱん
夜…シチュー
間…お菓子
腹筋
ランニング

学校休みだった★
ちょっと走った(^^)

朝…梅おにぎり/味噌汁
昼…給食
夜…ご飯/味噌汁/とんかつ/ほうれん草のおひたし
間…アーモンドチョコ

朝…納豆ご飯/キムチ/煮物/緑茶
昼…
夜…
間…

朝…ご飯ひとくち/すいとん汁/ブラックサンダー
昼…給食
夜…ご飯小/焼きさば/味噌汁
間…アーモンドチョコ4個/差し入れのお菓子
腹筋100回/背筋50回
朝からチョコ(´･ω･` )
甘いものが好き///

朝…なし
昼…卵のおじや
夜…醤油ラーメン
間…アーモンドチョコ5粒/マドレーヌ1個/ブラックサンダー
ブラックサンダーうまし☆☆
また買ってしまったw

朝…なし
昼…カレー/フルーツゼリー
夜…カレーうどん
ロールケーキひときれ/ハッピーターン4個
腹筋再開！！
これから、背筋とセットにしようと思います.
腹筋だけやってると猫背になっちゃうんだと＞＜