起床　　７；３０

＊ごはん＊
　朝　　蒸しパン、コーヒー、クランキ―
　昼　　ジャンジャン
　夜　　まかないパスタ、生キャラメル２つ、ガトーショコラ（？）

夜食べすぎた割に体重が意外でビックリ!!!
今日から本格的にイベントに向けて
サークルの練習が始まったため、
早寝早起きの生活になりそうですね（゜Д゜；）
朝弱いので…
規則正しい生活はダイエットによさそうやし
がんばります(^O^)／

 

起床　　９；００

＊ごはん＊
　朝、昼　　ハムカツサンド、カルピス
　夜　　　　チキンナゲット
　間食　　　じゃがビー、ダース、バレンタインお菓子５コぐらい

起床　　９；３０

＊ごはん＊
　朝　　トリュフ２コ
　昼　　まかないパスタ
　夜　　ミニ親子丼、ザクザクチョコパン、ホットカフェオレ

起床　　１０；００

＊ごはん＊
　朝　　ツナトースト、豆乳ココア
　昼　　ミニいなりずし５コ、焼鶏３本
　夜　　なし
　間食　クランキ―、手作りトリュフ

起床　１３：００

＊ごはん＊
　朝　　なし
　昼　　白身フライ、トースト
　夜　　もちもちロール、肉まん、クッキー

この日もすごい食生活ですね・・・

反省ですorz　

起床　　８；３０

＊ごはん＊
　朝　　食パン、昨日の煮物の残り、豆乳ｺｺｱ
　昼　　まかない（ペペロン、サラダ、スープ）
　夜　　明太タラバ、パンスープ、鮭
　間食　ブランチュール、コロット

今日は夜が遅かったので後悔ですねorz
最近は、反省の連続。゜(゜´Д｀゜)゜。
もっと気を引き締めてがんばりたいです!!!!

明日は、新しいバイトの見学(｀゜ω゜´)
公文の先生やります!!
がんばらねば～( ﾟ∀ﾟ)

起床　　１２：００

＊ごはん＊
　朝　　なし
　昼　　スティックパン４本
　夜　　魚肉ソーセージ、こんにゃく・しいたけ・インゲンの煮物
　間食　手塩せんべい、きなこもち

今日もすごい食生活ですね・・・
なんか、文字にしてみるとおそろしい（゜Д゜；）
明日から春休みヽ(*´∀`)ﾉ
食生活を見直してがんばります!!!

そういえば、昨日から
リンパマッサージを始めてみました(^O^)
あまり効果は期待できませんが（自分でやっているため）
ジェルがいい香りなので自己満です!!笑

起床　１３；００

＊体重＊
　朝　５８．０

＊ごはん＊
　朝　　なし
　昼　　なし
　夕方　ポテチ、ザクザクチョコ、午後ティー、するめ

なんかすごい食生活になってますね・・・
起きるのが遅いのが１番の原因orz

野菜がまったくなし(*_*;)

明日からちゃんと見直します!!!

昨日と今日の食生活で
体重に大きな影響を及ぼしております・・・。

起床　　１２；００

＊ごはん＊
　朝　　なし
　昼　　サラダパスタ、肉まん、ザクザクチョコ、ウーロン茶
　夜　　外食、ぼくのおやつ、チーズ蒸しケーキ

夜は食べすぎorz
なかなかレポートが終わらなくて
ついつい食べてしまいました（；ω；）

反省ですね・・・

起床　　９；３０

＊体重＊
　朝　５７．５

＊ごはん＊
　朝　　トースト、白身フライ、紅茶
  昼　　パスタ、ウーロン茶
　夜　　ポタージュスープ２杯

今日はバイトのはずだったんですが・・・
女子がおもくて、てかなんか
貧血になりそうだったので
熱といって休ませてもらいましたorz
申し訳ない。
こんなに量が多いのは久々で
なんか、ボーっとしてしまいました・・・

でも、明日レポート提出なので
今からがんばらないとです!(*_*;)

だいぶ体調もよくなってきたので
ちゃっちゃと終わらせたいですね!!!!!

起床　９；００

＊ごはん＊
　朝　　白いどら焼き２つ、レモンウォーター
　昼　　ケンタッキー和風チキンサンド、ポテト、カフェオレ
　夜　　サラダ、レアチーズケーキ、ウーロン茶

今日は、夜にデザートを食べてしまいましたorz
でも、サークルで動いたし!爆
なんか、最近あまったれてますね!(｀゜ω゜´)

もっとがんばらんと(*_*;）

テストもやっとあと１つです♪
でも、レポートやらがありますね・・・
明日はバイトやし・・・
お客さんこなけりゃいいのにね!←