こんばんわ。
体調的にはトレ出来るんですが、悪化が怖いのと疲れが溜まっちゃってて…教えて頂いたサイトは知らなかったので、早速見ました！
いろいろ参考になるし、面白いですね(^_^)情報ありがとうございます！

こんばんわ♪
うちはやっとあたしの体調が良くなったと思ったら、昨日息子が熱を出して今日インフルエンザと言われてしまいました〜。我が家は必ず息子→主人→あたしの順で、寝込むんです（爆）今度こそインフルエンザ、うつされないようにするぞー！

みたいですね(^_^;私も地元なら会社休んで行きます（笑）

こんばんわ。重度の二日酔い中です（笑）
プロテインはSAVASですか。素味のプロテインは確かに飲み難いですよね。私はアノ味を堪能しないとトレが終わった気がしないんですが(^^;

追記です。
プロテインは何飲まれてるんですか？
あれ？前にお聞きしたかも・・・m(_ _)m

おはようございます。
私は今まで運動してなかったので、筋トレ始めてから逆に年齢相応の衰えを認識しました（笑）筋トレ後の疲れや痛みが取れにくいとか・・・
ただ筋トレでダイエットした結果、体の調子が良いのも事実（前文と矛盾してますが）。肩凝り、胸焼けなんかは無くなったしな〜。
何より体つきの変化は特筆！(^_^;もう末続目指しちゃいます！

おはようございます！
出演って、アンケート回答の１文が少し使われただけですよ(^_^;しかも自分としてはあんまり嬉しくない文が採用されてしまいました（笑）
40歳の筋トレ特集載ってますね。でも、本文等をまだちゃんと見てないので判りませんが殆ど自重トレっぽいのでカーブさんにとってはかなり物足りないメニューでは？
私はようやく体もヤル気も復活してきてトレ復帰しました。１からではありませんが、気を取り直して頑張ります！

こんばんわ！あたしも今月は筋トレ…同じような感じかも（爆）
あれ？カーブさん山梨？うちの母方の田舎が山梨で、今両親が祖母の家を引き継いで住んでます。（あたしは生まれも育ちも神奈川だけど）富士吉田市です。鳥居のある通り(*^-^*)

こんにちわ！書き込みありがとうございます！ＰＣ立ち上がらなくてやっとリカバリ/復帰しました。これからまたダイエット日記、がんばります。今「炭水化物抜きダイエット」をお試し中〜♪なんとか１週間経ちました♪

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます！
カーブさんと日記で知り合った時とは比較にならない程、ダメダメ度が進行している私ですが(^^;新たな目標も出来たので２００５年は再び励みたいと思います。今後もよろしくお願いします。

お気遣いありがとうございます。
実は既にトレは復活させているんですが、まだ以前の状態に戻ってないので、今回は納得出来る状態になるまで日記は休んでおります(^^;
腹筋ですが個人的には腹直筋そのものより腹斜筋を鍛えると効果的なように思います。
私は腹筋もそうですが胸筋を増やしたい…

カーブさん、こんばんは。
NHKのダーツを見ましたか。
ワンタン先生ですね。
実は私、あの先生に習っているんですよ。
あんなに有名な先生だと最近になって知りました・・・。
なかなか上達しないのが困ります。

カーブさん、こんばんは。
今日は横浜もいい天気でした。
外に出るのが気持ちよかったです。
川口湖畔の紅葉は見頃なのですか？
きれいでしょうね。
紅葉狩りに行ったことがないのですが、楽しそうですね。

こんばんは！
カーブさん、シンスプリントだったんですね＼(◎o◎)/
カーブさんの言う通り、私もそうなんです（｀ε´）
ただ私の場合、歩くのも困難なくらいの痛みがもう5日も続いていて、外出も困難なので、もしかしたら疲労骨折までいってしまっているかも…　週明けにレントゲンを撮る予定なのです。
なんだか生きた心地がしなくて、日記も書きこむ気力がないのです（苦笑）
ホノルルすでにエントリーしてしまったので、こうなったら歩いてでもゴールしてフィニッシャーズＴシャツゲットするぞー!?

カーブさん、こんばんは。
奥様の風邪はまだ治らないのでしょうか？
暖かくしてゆっくり休んでもらって下さいね。
１日も早く治りますように。
娘さんの持久走はどうでしたか？
８キロなんて私には無理です・・・。