バレンタイン用のチョコ、手作り？かっわい～！！！（キュンキュンするわ）
その、ミルク入れすぎちゃった生チョコ状態のチョコ、私も食べたい...
今、女子日のせいか、無性にチョコが食べたくて仕方ないです。

温泉卵おいしいですよね(≧∇≦)私の大好物です☆
部活が無い日は体を休めてます(o^∀^o)
体を動かしたくないのに頑張ると気持も下がってしまうので(‾∀‾)
そのかわりストレッチはしっかりやりますよ☆

つう☆☆さん
自分にあったやり方を探すのって大切ですよね(o^∀^o)
がんばりましょ(≧∇≦)☆

温泉卵。。。た、食べたい
明日から通常食に戻るから今日は早めに家に帰って作っちゃおうかな～（笑）

部活が無い日は運動どうしてますか？

ええ是非笑
と、いってもやっぱり自分にあったやり方が一番効果的で長続きしますよね♪♪
にしても、、ホント順調でうらやましーですわ｀＊´
負けない！！

部活いいな～（遠い目）
年の差を今ヒシヒシと感じてます（笑）日記を拝見していると運動部ですよね？毎日運動する機会があるっていいですよね！
私も昔は水泳、スキー、テニスと一年中運動してましたが、今はジムや自宅でワークアウトのDVDでもみながらじゃないと運動する機会がありません。
今日も自分に気合を入れるためにジムギア（トレーニング着やシューズ等）を大人買いしてきました。
形から入る方なので（笑）
今月はジムギアに使い込んだ金額が３００ユーロ超えちゃってます。
もう後戻りできません（笑）

つうさん☆

ご飯食べる前にジョギングなんて＼(☆o☆)／確かに痩せそう(≧∇≦)がんばって下さいo(｀▽´)o
わたしはご飯食べないと運けません(≧∇≦)笑
でも今度やってみようかな(o^∀^o)

真土屋さんも寮生活なんですか(‘o‘)ノ
私も寮生活してますが金、土、日以外は夕食だけ出ます♪
今の季節は寒いのでホットヨーグルトにして食べてます(≧∇≦)♪

オートミールはコーンフレークみたいなもので食物繊維が豊富なオーツ麦です(o^∀^o)
味はあんまり無いです(‾∀‾)

そおなんですよ｀＊´
あたし、朝は遅めの起床でそこから布団から出たらソッコー１時間ゆるジョギングにしようと思いまして｀・ω・
いろいろと調べてみたんですけど、ジョギングはおなかになりも入れてない状態で走ったほうが脂肪燃焼を優先して働くそうなんですよ｀▼´

ヨーグルト何でもあいますもんねｗｗ私は寮生活なので３食全て寮食；；量も多いから結構苦労してます；；

しょうが紅茶とかをしてますけど、飲みやすいし今の時期は温かくなるし結構オススメですｗｗ

質問！！（いきなり！？）
オートミールってどんな食べ物なんですか？？；；

わああ｀▲´すごすぎですわ
いらがんさん～´・ω・
めちゃ順調ですねえ泣
私も頑張ります！！！！！
ホント応援します笑～
(てか尊敬します泣泣)
一緒に頑張りましょうね♪
私も１５０ｃｍ代です～★

真土屋さん

コメありがとうございます(≧∇≦)☆
はじめたばかりなので減っていますがすぐ停滞期にはいるかと・・・(‾∀‾)泣
負けずにがんばります☆

情報交換ですね♪了解です(≧ε≦)

わたしは朝食にヨーグルトにいろいろ混ぜた物を食べると調子いい気がします(o^∀^o)

コメありがとうございました＾＾
いがらんさんめっさすゴいッスね！！なんか一気に．．．（感動の図）
私なんか今ずっと横ばいだからなぁ（遠い目）

お互いいい情報入ったら交換していきましょうね！＾＾（といっていがらんさんのダイエットの秘訣を聞きまくるｗｗ）

エーモンさん
こんばんは☆書き込みありがとうございます（*^_^*）　順調に減っていくと嬉しいんですけど停滞期が怖いです（*^_^*）笑
私はダイエットするたび停滞期に負け挫折してはリバウンドだったので(*_*;
私も道のりはながいですが４５㎏になるまではあきらめません！！！(>_<)
毎日チェックしてくださるなんてありがたいです♡
ますますダイエットに燃えます(@_@。☆
この勢いで脂肪も燃やさなければ＼(◎o◎)／！笑

☆いがらん☆さん、こんばんは～！
すごいすごーい！順調に減ってますね～。
ダイエット開始ですぐに体重が減り始めると俄然やる気がでますよね？
私は２００９年の夏に５４Kgから４９．６Kgまで落としたことがありましたが、あの時はかなり無理な食事制限をしたにもかかわらず最初の２週間は体重が全く落ちなくてかなり凹みました。もう止めてやる～！！！って思った日の朝、起きたらなんだかちょっと細くなってる？と思い体重を量ったらドン！っと落ちていてビックリ。
ただ、あのような食事制限の仕方（１日一食朝のみ食べて、昼抜き、夜はキリンのリエータ）でしたので、リバウンドもけっこう早かったな。。。
いつも挫折してしまう理由が、体重がどんどん落ちていって怖くなってしまいダイエットを止めてしまうんです。普通食に戻っても、体が痩せゾーンに入っている為か、食べても増えなくて、「私病気かも！死ぬのかも！！！」（笑）と焦り、いつも以上に食べてはいダイエット終了。そして少し体重が増えてほっとするのはいいのですが、今度は増える一方でとまらなくなってリバウンド。いつもこのパターンです(><)
だから今回は４５キロになるまでどんな事があってもダイエット止めないって決めました。
みなさん大抵の場合停滞期に入り体重が落ちなくてダイエットを諦めてしまう事が多いみたいですが私はその逆なんですよね。
おっと、長々とすみません。
毎日チェックに来ますので、頑張ってくださいね。（監視してますよ！：笑）