こんにちは！返事おそ
くなっちゃってごめん
なさいm(_ _)m
私は体重は日によって
違うんですけど、朝起
きてからと、家帰って
きてからと、お風呂入
る前と、就寝前に体重
計乗ってます。書き出
してみると結構測って
る…(笑)でも日記には
揃えた方がいいと思っ
てあまり運動とか食事
の影響が出ないお風呂
入る前のを書いてま
す。朝測るのもいいで
すよね。就寝前に測っ
て朝測った時増えてな
ければいいらしいです
よ！

こんばんは☆私も何だ
かここ最近体重も体脂
肪もやけに上下するん
ですよー！なるべく同
じ時間に測るようにし
て、１回の測定に３〜
４回乗って測るんだけ
ど安定しないんですよ
ね。何でかなー？

焦りはダイエットにと
って禁物よ。

こんばんは！体重なか
なか減らないのってほ
んっとへこんできます
よね！ましてやしっか
り運動した時に変化が
無かったりすると…
(泣)でもやっぱりダイ
エットって長い目で見
なきゃ駄目ですよね。
ここには同じ気持ちダ
イエットしてる人もた
くさんいるし☆一緒に
頑張りましょう！！

はじめまして。私もウ
ォーキングしてます。
お互いに頑張りましょ
うね♪

はじめまして♪
ビール酵母に反応して
しまいました(笑）私も
先日買ったんですが、
激マズですよ・・・。
せめてパルスイートを
入れたほうがまだマシ
です。マズさに耐えて
がんばりましょうね☆

はじめまして！今の私
と身長も体重も近くて
カキコしました(笑)一
緒にダイエット頑張り
ましょう！！