＞まいぞうのすけさん
こんにちわ。爪先立ち、ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます。あと、あたしも極力両腕をあげるよーにしてみます。意外と腕あげるってしんどいですね。ｼｬﾝﾌﾟｰする時やﾄﾞﾗｲﾔｰ使う時、地味に実感しています。

＞憂朽さん
はじめまして。急に太ったので、ある程度までは落ちると思うんですが、そこからが問題かと…。停滞期に入るまで、しっかり落としたいと思っています。一緒に頑張りましょ～

＞萌奈美さん
こんばんわ。日本酒も好きですが、お酒全般が好きですｗ　だけど日本酒ってｶﾛﾘｰ高そうだから、普段はあまりﾁｮｲｽしないです。

こんばんわ！

日本酒お好きですか！
私は昔はよく飲んでたんですが
最近はまったく飲めなくなりました(笑)
歳のせいかな～っておもいますがｗ

こんばんは、はじめまして！
すごいちゃんと減っていってますね!羨ましいです。
私も頑張ります＞＜

順調に減ってきているね♪
この調子で様子を見ながら、ゆっくりでいいと思うよ～！
お家に帰ってからシャワー浴びる時、爪先立ちで続けてみて＾＾

こんばんは！

無理しないように
一緒にがんばっていきましょう！
よろしくお願いしますね！

なみみこさん、調子はどう？
今朝は走ったのかな？
二週間あれば、沢山の事ができますよ～！
頑張れー！！応援しています！
何かあったら相談してください。
できる限りの協力をしたいです！