午前中に作ったパンが美味しくて食べ過ぎてしまった…
おなか壊れております。

今日は腰がいたくてダラダラ過ごしてしまった。
キネクトの新しいゲームがとどいたので
やってみたけど、むずかしい。
でも痩せそうだ

朝
うどん
納豆たまご
野菜の煮物

昼
ごはん
鯖味噌
野菜の煮物
薄いホットケーキ

夜
野菜の煮物
卵焼きハンペン
アスパラとキノコのベーコン巻

朝
納豆たまごうどん 息子と一玉わけっこ
人参リンゴミックスジュース
昼
お粥
シャケ
サラダ

オヤツ
クリームどら焼き 半分

夜
鶏胸肉とほうれん草とキノコのスチーム焼
厚揚げの煮物
アオサの味噌汁



運動できなかったのが残念。
甘いものを食べちゃったけど、半分で我慢出来たのでよしとします
何度か選択して階段つかったりした。

明日もダイエットをしている意識を継続させて
楽しくがんばりましよー

いい加減ダイエットしないと
このまま第二子妊娠したらお母さん体型が定着しそうで怖い。
と、あがいてます。
でも、あがかなかったらずーーーっとかわりませんし、かわれません。
女ですもの。ネイルもおしゃれもやりたい。いつまでもキレイな女性でありたい。

親知らずを抜いた今日からダイエット。

痩せるのも大事。
お肌のメンテナンスも大事。
指先もヘアも大事。
姿勢も大事。

いろんなことがあって大変だけど
コレができるのが楽しいって思えるように少しずつでも意識していきたいな～