お疲れ様ですー
夕飯が遅くなると　体もしんどいですよね～。
腹筋　がんばってらっしゃいますね♪
お互い　筋肉痛が　笑えますが
楽しみながら　目標に向かってがんばろー♪

おはようございますー(´・ω・｀)やあ

わたしも運動全くしない&できない人間で、筋肉というものが全く体についておりません。なので服を脱いだらぽよよーんなのですwww
腕立てなんて　1回すらあがりません・・・。

運動の制限もあるので　ヨガがいいかも！と　やり始めて1カ月です。
食事は　日によって　マチマチです。
外食する日は特に制限したり・・・。
普段からそんなに食べる人ではないので　量は変わらず　お野菜多めの内容にかえました。
1か月になるけど　減らずに増えました。　ﾄﾎﾎです。
脂肪より重い筋肉がついてきた？と思って　もうしばらく様子を見ます★

おはようございます！
まっつんさんのところへの書き込みからこちらに飛んできました★
頻繁に報告しあえるとあったので　わたしの場合その辺は可能ですし、お互い刺激になるかなと思いまして♪

体重だけでなく　太りにくい体も作っていきましょう♪