ササキサン～～～ダイエットどうですか～～～私も戻ってきましたよ～

こんばんは～
食べてしまうことでもストレス感じちゃいますよね。特にダイエットしなければ！と思いすぎてると自己嫌悪になってしまいますよね･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･
でも、代謝もよくなってお通じもあれば一石に長ですね！運動できる日にがんばってくださいねーぃ♪

私はライトノベルは読んだことがありません。年齢のせいもあるんでしょうけど、学生ものとかを読むことがなく・・・SFは宇宙人とかも怖いので映画も小説も・・・といった具合ですｗ
東野圭吾ｻﾝとかは悲しい結末というかやりきれないものも結構ありますよねｗ
どうしても殺人事件みたいなのが好きなのでそういうのばっかりよんでしまいますｗ

初めまして・・・私もこのサイト始めたばかりですが良かったら一緒に励まし合ったりして少しでも目標に近づける様にお互い頑張りましょう

おはようございます(´∀｀)

私は最近なんでかうんちゃんが出るようになりました。まず、出なくても仕方ないと思うこと。
ずーっと出ないでないとおもってたらソレがストレスになるそうです･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･ あと最近コーヒーに小さじ１杯程度のオリゴ糖をいれるようにしました。上半身を左右にゆっくりねじるのもすごくいいそうです。オリゴ糖以外はTVで便秘外来の先生がいってたので本当だと思います(´∀｀)

AKBはメンバーがよくわからないのですよねｗ
好きも嫌いもよくわからないという。。。トシですね～女の子が多いとAKBかな。くらいです(´∀｀)
AKBダンスとってもいいと思います！動かないよりは全然カロリー使うわけですもんね(･∀･)ｂ

すごい仲がいい友達とカラオケ行ったときに踊ればおｋﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡ｸﾞｯ

ご無沙汰してます★体調崩してやつれた（見た目的には全くそんなことないけどｗ）私です。お仕事、お忙しいみたいですね。私は今日で解放されました～！３ヵ月ぐらい一切休まないで仕事やっていたので只今燃え尽き症候群中・・・。忙しいと思うように行かないことも多いだろうけど、マイペースにやっていきましょ♪

お仕事お忙しそうですね～季節の変わり目でもあるので体を壊されませんように。。。

ダイエットはマッタリです(｀・ω・´)焦ってはだめですよね・・・なかなか難しいですけどｗ

そういえば、ササキさんは小説がお好きとありましたがどんなのを読まれていますか？
私は推理やサスペンスが結構スキです。あとはBLとかもよみますよ(･∀･)最近は色々な小説が増えてるみたいで本屋さんで興味しんしんで色々パラパラしていますｗ

おかえりなさい～
がんばらないと、って追い込まずにゆっくり時間をかけてちょっとづつ、でいいとおもいます(´∀｀)
よくかんで3食♪あまり節制して体を壊したりストレスになっちゃいけないので。みんなで長い目でゆっくりがんばりましょう+.(´･∀･)ﾉﾟ+.ﾀﾞｰ☆

おかえりなさい！無理をせずにマイペースにがんばりましょっ♪一カ月200g増よりも200g減ぐらいの気持ちでやっていけば大丈夫ですよ、きっと！ふぁいとー！おー！

おっと、5日間も書いていませんね～これこれ、一緒に頑張りましょうよ～

こんばんは～！
人の気持ちがわからないような人になりたくないですね・・・悲しい思いをされたのですね。
あまりあせらず、ゆっくりとステキな体を作っていきましょうね！

私も暴食で、えーい！もういいや！とたくさん食べてしまい、その後に「何で食べたんだろう、食べなきゃよかった」と落ち込むことが多々ありました。けど、たくさん食べてもお肉は一気に増えるわけじゃありません。また翌日から普通に戻せば体は一時的に太っても、戻るのだそうです。なので1日我慢できない日があっても大丈夫。と信じて頑張ろうと思っています。

食事は繊維質や海草などを先に食べてからご飯粒を食べるといいそうですよー

焦らずにがんばりましょうね(´∀｀)

聞こえるような声で何か言われるの、すごくつらいですよね。私も職場でそういう経験あります。倉庫の整理してて大量のＴシャツが出てきたらしく、総務のおじさんがこの大きいのどうしよう？って相談していたところ、一番上の上司が「あの子にあげたらー？でも聞いたらかわいそうかー。あははー。」って誰にでも聞こえるような声で言ったので悔しかったです。でもあまりにもむかついたので「聞こえてまーす。」と大きな声で言い返してやりましたが。でもあの時はデリカシーのない上司が情けないという方が先行してしまいましたねぇ・・・。未だにムカムカしますが、能無し上司だったので「まぁ頭悪いからああいうこと言うんだろうな」と思ってやり過ごします。でもそれがきっかけで頑張ろうって気持ちになれるんだったらいいですよね。お互いがんばりましょうね♪

お忙しいのにコメント((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩございます。
ステキな人が現れたのですね！おめでとうございます(´∀｀)ｂ
好きな人が出来たりするとダイエットにも身が入ったりするかと思います。逆にうまく減らないとへこみも大きいかもですが＞＜　
要らぬお世話かもしれませんが、体重を毎日計るだけでも「あ、これは今日は食べるのやめとこう、明日増えてたらイヤだし」という気持ちがたまには芽生えたり、だいぶん違うかな～と思いますので、記録だけするのもいいのじゃないでしょうか？(･∀･)　
お忙しいとは思いますが・・・人の体の水分量は毎日大きく増えたり減ったりみたいなので私は最近、少々増えてもあまりきにならなくなりました。食べ過ぎてなかったらもどるさ～と思ってます。食べ過ぎてたらだめですけどもｗ
要らぬお世話で気を悪くされたらごめんなさい。

無理せずにこつこつ、煮詰まったときは「少し我慢」とかでもいいとおもいます、一緒に頑張りましょう～

こんばんは～
合コンとかそういう場が苦手だったら無理はしなくてもいいと思いますよ～行きたいナーとかそういう風に思ったり出会いがほしいなっておもったら、で全然いいと思います(´∀｀)

今日はもう夜ご飯もすんでしまっているのですがお腹がすいてるのでみなさんのダイエット日記を見てきをひきしめているところでございます(｀・ω・´)ｸﾞｩ

オハヨウゴザイマス(´∀｀)
彼氏は欲しいと思ってなくても出会うときもあれば欲しくても出来るわけじゃないような・・・(･∀･)
ササキさんが彼氏いるのもいいかもと思われるんだったら色々な出会いの場に行ってみるのはいいんじゃないかなぁとおもいます＾＾楽しい友達が出来るかもですし♪
出会いの場は歳を取るごとにへるので(´゜э゜)

今から友達と買い物に行ってきます。買いたくなるような物が出来ませんように！（笑）

おはようございまーす！お腹痛いの大丈夫ですか？私も結構ひどくてバファリン様々です。

友達増えると刺激になりますよね。同じぐらいなのに順調に下降気味なササキさんを見て私は今日刺激されてますｗ。でも明日また微妙に増えてそうな予感・・・。でも４月はまだまだなのでがんばろうっと！