今日からパソコンでやることにしました。
朝体重を測ったら、増えてた。
昨日の夜は鍋だったし、肉は食べてない。
生理前だからかな？
ちょっと増えただけですごくショック(+_+)

コアリズムもやってるのになー。
そんなこんなで、朝ごはんは、オルビスのプチシェイクのレアチーズ味を食べました。
１６１kcalだよ!(^^)!

お昼は、おじやとリンゴジャムパンとバカうけ４２kcal、ホームパイ、チョコ２つと暴食してしまいました(ー_ー)!!
やばすぎる。
私の基礎代謝は１１３８kcalだからそれこえたらヤバい。。。

夜は６時半から停電になってしまいました。
でもガスは使えたので鍋にしました☆
でもそのあと甘いものを少し食べてしまいました。
あー、後悔((+_+))

明日はカロリー制限して頑張ろう☆

朝はオルビスのプチシェイクにしよ!(^^)!

でわ、また明日♪

朝は、お粥80kcal.ヨーグルト69kcal.黒酢りんごジュース38kcal
食べた！

お昼は、自分とお父さんにチャーハン作ったから
チャーハン食べたけど、何かkcalかわからない
あと0kcalゼリー食べましたd(^_^o)
あと今日一日かけて少しづつ97kcalのケロッグのココア味食べてる！

これはすごく美味しいし間食にしてはカロリー低いから
いいとおもう☆
ホームメイドパイ２つ140kcalもたべた(T_T)
夜は鍋にした！
間食防止の為にキシリトールたべることにしたd(^_^o)

はじめまして！
20歳の女です！
今日からこの日記をはじめました☆
いまからダイエット始めようと思いますd(^_^o)
今月中に40キロ代にしたいです(^O^)

さっき皆さんの日記をよみました！
すごいなと思って見習いたいとおもいました☆

参考にさせてもらいながら頑張ろうと思いますd(^_^o)
よろしくです(>_<)