昨日いっぱい食べたから朝ウォーキングしてきた
けど体重変わってなかった

平日もできればいいんだけどねorz

夜更かししたら疲れたらしく12時間くらい寝たｗｗ


昼:モスバーガーセット
夜:カレーうどん、焼き鳥

昼:カレーうどん
夜:サラダ、おにぎり


二日酔いで具合悪かったので夜は控えめ？に

昼:お弁当
夜:飲み会


飲み過ぎたー
もうしばらくお酒いらない

朝:なし
昼:エビブロッコリーのサラダ、おにぎり、味噌汁
夜:きのこのサラダ、ラーメン半分

半分は明日食べる
今日も筋トレがんばる

朝:なし
昼:お弁当
夜:お茶漬け、つくね棒

間食しなかった
筋トレちょっとやった

昼:お弁当
夜:シュークリーム、するめ、ビール

体重が戻った
おそるべし天むす…

朝:なし
昼:菓子パン
夜:

夜は外食なのでいっぱい筋トレしよ
すでに買い物でいっぱい歩いて疲れたけどorz

新しい服買うとテンション上がるｗ

朝:なし
昼:弁当
おやつ:きびだんご
夜:天むす、たこやき


今日も筋トレを少しやった
昨日ちょこっとやっただけですでに全身筋肉痛ｗｗｗ

朝は寝坊して体重測れなかった

朝:なし
昼:月見うどん
おやつ:ビーノ
夜:タンメン


夜ちょっと筋トレした。
少しずつ回数増やしていけたらいいな
目指せくびれ(｀・ω・´)