朝　ポテトサラダ　牛乳　菓子パン　5分の1
昼　プロテイン　ウィダー
　　クリームパン
間食　クッキー　5枚
夜　炭水化物　抜き
　　厚揚げ　バター炒め
　　コロッケ
　　味噌汁


　　今日は、一日給料日でした。
といっても　欲しい物はないな・・・洋服はカードで買ってるし　必要なものは足りてる。
有難いことですね
今夜は、久しぶりに散歩でもしましょう。