beruhiroさんこんばんは！
大阪からやっと帰ってきましたー。
案の定体重は全く減りませんでした；
運動も全然出来なかったのでberuhiroさんの記録見ながらまた頑張りたいと思います！！！

beruhiroｻﾝ(★´ω`)ﾉ ﾊﾞﾝﾁｬ♪
書き込み｡＋ﾟ(嬉´･ω･｀艸)ｱﾘｶﾞﾄ　
ジム&プール頑張ってるんですね
私はカナヅチなのでプールはあかんね
。ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ。
ジムで汗かくのを想像するだけで気持ちいい気がします
お互い頑張りましょぉd(´ω｀＊)ねっ！

初めまして・・・掲示板からきましたヾ(*´∀`*)ﾉ
一緒に頑張れる友達ほしくて・・・このサイトを知ったのもまだ数日前・・・
┗|*´Д｀|┛ﾖﾛ┏| *_ _|┓ｼｸ

こんばんは。＾＾
生理きたんですか、いいなあ。＾＾
だって、もうすぐ痩せ期がやってくるじゃないですか。待ちどうしいですね。＾＾
私も、今生理前で８０ｋｇ台に戻っちゃいましたよ。お互い壁を乗り越えて頑張りましょうね。（＾０＾）／

こんばんは。＾＾
励ましのコメント、ありがとうございます。＾＾
気分は沈んでましたが、ダイエット生活はちゃんと続けてました。（あんまりハードなことしてないからかな。）
ただ、日記を書く気力がなかったというか。。
明日から、日記、復活します。
お互いマイペースで頑張りましょうね。

こんにちはー。
相変わらず運動めちゃくちゃ頑張ってますね！
凄いです！！尊敬しますー
私は今出張中みたいなものなので体重も測れないですし、運動もウォーキングぐらいしか出来ないでいます；
早く体重が知りたいです。感覚では太ってそうで怖いです＾＾；

こんにちはー。
運動頑張ってますね！凄いです！！
やはり運動していると一旦増えても減りも早いですねー。
私も水泳とかジムとか通ってみようかなと思いました＾＾

こんばんは。＾＾
ダメなところが発見できただけでも
めっけもんだよね。＾＾
週末は私にとっても鬼門です。＾＾；
なるべくゴロゴロしないようにと、苦手な家事（特に掃除）も以前よりは、はかどるようになってきました。
レッグマジック、継続すれば効果はあると思います。＾＾私、コレしか運動らしいことしてないせいか、下半身中心にサイズダウンしてる気がします。

お互い頑張りましょうね。（＾０＾）/

おはようございます！
名古屋から帰ってきましたー。
beruhiroさん順調に痩せていってますね＾＾素晴らしいです！
私ももっと運動を増やさねば！

こんにちは。＾＾
体重、ググッと下がってきてますね。
私も、数値に惑わされないようにって
思ってるんだけど、やっぱり減ると嬉しいし、気になっちゃいますよね。
レッグマジック、ウチでは狭い中、むりやり出しっぱなしにしています。
たためるけど、そうしちゃうともうおっくうになってやらなくなっちゃうので。＾＾；
気がついた時に、１分キコキコやってます。

ヨーグルトはイイですよね(･∀･)
私も食べたいけど、お気に入りが何処にもなくて最近は食べてないです(ノд・。)

おはようございます。＾＾
レッグマジック、いいと思いますよ。
私は、まだレッグマジックしか運動らしい運動はしてないんですけど、なんか減ってきた機がします。＾＾

＞なぁちゃんさんへ
私も今日ジム＆プール行って来ます
体動かすと気持ちが良いですよね

こんにちわ。コメントありがとうございます。水泳は地上よりも消費カロリーが良いので、数年ぶりに始めました。水を得たおデブ状態でとても楽しいです。最近までジョギングをしていたのですが、膝に負担が掛かってしまい、走れなくなってしまいました。涙　なので運動は水泳とウエイトトレーニングに絞ってやっています。今後もよろしくお願いします♪

＞すすきコスモスさんへ
こちらこそよろしくで～す　(≧∇≦)b OK