≪朝食≫
豚の生姜焼き・パン2/1枚・クエン酸ドリンク
≪昼食≫
手作りミックスジュース
≪夕食≫
野菜炒め・スープ・海藻サラダ
≪運動≫
【コメント】
≪朝食≫
豚の生姜焼き・ポテトサラダ・パン2/1枚
≪昼食≫
手作りミックスジュース
≪夕食≫
ハンバーグ・カボチャスープ・ポテトサラダ
≪運動≫
【コメント】
≪朝食≫
豚の生姜焼き・パン2/1枚・クエン酸ドリンク
≪昼食≫
手作りミックスジュース
≪夕食≫
鰯の梅煮・ポテトサラダ・スープ
≪運動≫
【コメント】
≪朝食≫
手作りミックスジュース
≪昼食≫
海老と野菜のペペロンチーノ・アイスコーヒー・サラダ
≪夕食≫
≪運動≫
【コメント】
≪朝食≫
カレー・パン1枚・ポテトサラダ
≪昼食≫
手作りミックスジュース
≪夕食≫
鰻丼・ポテトサラダ・スープ
≪運動≫
【コメント】
今月も頑張るぞ!