１１月大会参加いただきありがとうございました!!
最終発表にランキング上位おめでとうございました!!
すごかったですね～怒涛の追い上げ！お疲れ様でした＾＾
１ヵ月前のひきこもリサさんから理想の健康美に近づけましたでしょうか？
これからも数字に囚われることなく更に素敵で魅力的な人に成長されますように、心から願っています。
１ヵ月一緒に頑張ってくれてありがとう♪

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こんにちは！コメントありがとうございます☆
トマトはなにかといいんですね。寒くなってからトマトから遠のいてしまっていたのですが、ダイエットにも美容にもいいなんて！！さっそく食べたくなってきました～♪♪

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To.Dotty
Thank you for your message.
I am so happy!
Please come again.

You get a lot of respect from me for writing these hlepful articles.

こんにちは！
163cmの掲示板からきて、ときどき読ませていただいてます！！
私も今月は生活改善を目標にしています。なかなかうまくいかないのですが‥一緒に頑張らせてください☆

お久し振りです！
間食たべちゃいますよね(;o;)
私も水曜日夜ものすごい食べちゃいました(笑)
がんばりましょう！

お返事ありがとうございました!!
体引き締め、食生活改善、すごく良いと思います!!
私はまだまだ荒削りして数字を減らさねばいけない体なので・・・。
同じ感覚で参加されたのではひきこもリサさんが健康美からかけ離れてしまう＞＜といういらぬ心配をしてしまいました・・・。
是非、一緒に頑張りましょう＾－＾
ひきこもリサさんにとって有意義な大会になるように運営していくつもりですので、１ヵ月よろしくお願いします。

コメントありがとうございます♪
腹筋と背筋セットははじめて知りました！
早速やってみます(*^^*)