朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：スパゲティ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法66日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：たまごやき＋ごはん

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法おやすみ
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：ビール＋つまみ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法おやすみ
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：マイクロダイエット

昼：なっとうまき

晩：やきにく

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法65日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスみそしる

昼：マイクロダイエット

晩：たきこみごはん

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法64日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：たまごやき＋ごはん

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法63日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：ビール＆つまみ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法62日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：たこ炊き込み飯＋ひややっこ

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法61日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：マイクロダイエット

晩：サーロインステーキ＋たこ炊き込み飯

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

コメント：
雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法60日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。


今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：なし

昼：スリムトップスブルーベリー

晩：チーズ豆腐やっこ＋まぐろの目玉煮

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

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雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法59日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

マグロ！おいしいマグロ！！

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール

朝：スリムトップスブルーベリー

昼：ゆべし＋おせんべい

晩：麻婆豆腐＋ラム肉炒め

間：カスピ海ヨーグルト１００ｇ

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雑誌に載っていた代謝が上がるという反復入浴法58日目
お風呂に入ったあと、ヴィタロッソのジェルを腹にぬる。

スリムトップス夏季限定のブルーベリー味を試した。
うっぷ、水っぽい。。

今日のサプリ：
リコピン、セラミド、野菜サプリ３種
ファットコントロール