私のダイエット法は平日の夕飯を減らし。週末は家族みんなと食事するという方法です。
あんまりがんばりすぎると続かないのでゆるーいダイエットしています。
運動も決まりはなくTV見ながら腹筋したりそんな感じです。

はじめまして☆
検索してたどりつきました。
私も仕事や家のことでいろいろあった時は体重の増減がひどいです。
年始からサボっていたダイエットをまた復活させようと思っています。
よろしくお願いしますね。